21天练习唱歌计划，教你一套自我练习唱歌的方法。（练习版） 第1-5天练习声乐的计划：气息 在学声乐前，莹乐有几点注意事项要和你们说： 1、不要坐着练习，一定要身体保持直立。...
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21天唱歌计划教学完整版！ -
异体又名（我的绯色天空） 注明：本文为转载，如果侵权请联系本人处理原著作者：风上忍，丹东男生，已婚，职业漫画作者，业余爱好才是小说，写东西就是为了自娱自乐。写作幽默诙谐，深得网友喜爱。 正文 第一集 第一章异样 铃~~铃~~~铃...
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越努力越幸运
当激情褪去，你是否还能继续
与正能量的人在一起，每天进步一点点。这感觉，真好！ 每年的伊始，这世界都会被一群打了鸡血的人类占领，心里想着新年新气象，新年新改变，新年遇见更好的自己。 恰逢鸡年，平日就鸡血...
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当激情褪去，你是否还能继续与正能量的人在一起，每天进步一点点。这感觉，真好！ 每年的伊始，这世界都会被一群打了鸡血的人类占领，心里想着新年新气象，新年新改变，新年遇见更好的自己。 恰逢鸡年，平日就鸡血...
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深蹲硬拉，可以提高啪啪啪能力吗?Q1：深蹲姿势大全，动作节奏和呼吸方法呢？ A1：一般来说，以塑形为目标的深蹲，建议： 下蹲的向心阶段：呼气，慢速（>2s） 蹲起的离心阶段：吸气，中速（1-2s） 更大围度...
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犯懒易胖体质女汉纸，健身一年零四个月是一种什么样的体验？这一年零四个月，楼主妹纸有坚持过，放弃过，瘦过，反弹过，自己练过，请过教练，基本上健身新人遇到的麻烦楼主都遇到过，不知不觉就一年多了，楼主甚至不敢相信自己居然可以有这样一种生...
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关于孩子的一些事（1）---避免性早熟，你有没有注意这个细节性早熟，是指在10、11岁之前出现第二性征，这些特征会使女孩逐渐成为女人，使男孩逐渐成为男人。 大家应该对性早熟的话题并不陌生，毕竟现在独生子女比较多，所以和孩子有关的...
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音乐天堂＆诗＆武侠江湖|你受天下人仰慕，却独独欠我幸福你给我保护，我还你祝福。你英雄好汉，需要抱负。可你欠我幸福，拿什么来弥补？难道爱比恨更难宽恕。 ——王菲《宽恕》 -1- 世人都说，暗恋是一个人的兵荒马乱，哭...
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如何高效的阅读一本书最近一段时间买了很多书在看，数了一下有22本，为了更好的阅读每一本书，我也通过看书的方式整理了两种大牛都在使用的阅读方法，今天我就将它们分享给大家。 大多数人的阅读现状。 至...
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如果你是程序员，或者有一颗喜欢写程序的心，喜欢分享技术干货、项目经验、程序员日常囧事等等，欢迎投稿《程序员》专题。 专题主编：小彤花园 http://www.jianshu.com/users/4a4eb4feee62/ 【程序员】专题拒稿指北：http://www.jianshu.com/p/7c8b33b5f63b 投稿须知： 1.收录相关技术文章，但不限于技术，也可以是项目经验类的文章和程序员日常。 2.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。 3.字数极少，段落混乱，大段代码没有放到代码框的文章不收录 4.不相关的内容不收录，请确认文章内容和本专题相关 目前针对优质作者及爱好者，开设了官方程序员微信群，希望加入请发简信给主编小彤花园索取个人微信，主编会将你加入到【程序员】微信群，分享内容，收获知识。添加微信时备注昵称。
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世界上最省力的训练方法，没有之一！！！！作者 | 高大胜 不得不说，自重训练是这世界上最省心的训练方法了，没有之一。 啥是自重训练 当今世界最流行的训练方式，不需要器械，依靠自身体重作为训练负荷与训练工作，在任何时...
