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    不吃早餐就出局:简简单单的一顿早餐,将对你的生活产生多大变化

    大多数人的情况都很相似:工作或学习时往往忘记了早餐。如果你想保持一个身材,除了锻炼之外,最重要的就是饮食和睡觉!很多经常被睡眠不足的困扰的人,会发现,自己胖了!对,睡一个好觉...