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食材 佛手瓜、牛肉、姜、蒜、蚝油、生抽、料酒、糖、淀粉。 步骤 1、佛手爪切片，牛肉切片，加生抽，蚝油、姜、料酒、糖、淀粉，抓拌，腌制。 2、少许油炒一下牛肉至变色。 3、热...
食材 丝瓜、白玉菇、蒜、胡椒粉、蚝油。 步骤 1、丝瓜去皮切块。 2、热油炒香蒜末，倒入丝瓜翻炒一会儿。 3、倒入白玉菇炒软。 4、加点盐、胡椒粉、蚝油翻炒。
昨天晚上很早就困了，但是真躺下想睡觉的时候，又辗转反侧睡不着。 就这么来来回回到了凌晨四点多才睡着。 早上的闹钟是八点半的，闹钟响起来的时候才睡了四个小时，人是懵懵的。 打开...
早上七点醒了，看时间还早，就又睡了个回笼觉。 我感觉我睡回笼觉做梦的几率比较大。这次做了好几个梦，累的很。 一个梦大概是我在一栋楼里，下楼梯的时候发现有很多蛇，有大有小，但没...
今天周五了，下午就开始无心工作了。 晚上在家做了个饭，做饭和吃饭的时候打开手机，找了个直播看。然后就惊呆了。 我看的这个主播本来是打狼人杀的，最近开始转型打pk，好像是为了冲...
今天中午本地同事约我吃饭。 聊起吃什么的时候，我说入乡随俗，就吃印尼菜吧。于是去了离我家很近的商场，找了家餐厅。 去餐厅之前，我去买本地的饮品店买奶茶，问他们喝什么，结果他们...
前几天不是流感了嘛，就有朋友提醒我，多补充维C，可以买点柠檬泡水喝。于是我去超市的时候，就买了一颗柠檬。 但之前一直不想动，今天圣诞节放假，在家没事，感觉人也好了些，就把柠檬...
最近我一直很在意的一个词：“韧性”。 这个词与其说是我对自己的评价，不如说是我对自己的感受。我觉得我自己是有韧性的，在发生了这么多事或者经过了这么多年的婚姻，遇到生活中的种种...
当在此时、此地、此刻、此事中，不评判、不改变地觉察每个念头的升起与落下，只看着它来了又走，解脱就发生了。 由此，我忽然觉知到当下即解脱，解脱就在当下。未来由无数个当下构成，在...
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