许久不说肩，今天我们来聊聊肩部训练。 肩部训练，其实是我一直都比较关心的重点。因为肩是我的一大弱项……我骨架天生小，肩的骨骼宽度跟170的女性几乎差不多（≈37cm）…… 所...
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最经典的肩部动作，你从来没有搞懂它！
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做到以下几点，高效人生离我们并不遥远1 英国某家报纸曾举办一项高额奖金的有奖征答活动。 题目是：在一个充气不足的热气球上，载着三位关系世界兴亡命运的科学家。 第一位是环保专家，他的研究可拯救无数...
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A French kiss.......其实是被强吻New鼻 is a good french kisser.......o(≧ω≦)o New鼻每天陪老奶奶看偶像剧，耳濡目染，现在电视中毒太深，看到亲爱的人，都会扑跳上身、给...
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2017-08-31从年轻时、就一直想跻身文青之列，常以诗会友——就算不懂也要装懂——此景仅一字可资形容，『瞎』！ 记得当初递履历时、就以短短4行七言绝句交差。医师老板给我的评语是： 【上联】 ...
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