悬崖上的松

今天母亲节，我的微信朋友圈关于“母亲节”的信息都刷爆了！很多人在前几天就已经在微信社群讨论“母亲节”要给母亲送什么东西？要表示下自己的“孝心”？但是我相信今天绝对会...

人鱼线vs马甲线

健身时，我们经常听到“核心收紧”的声音，“核心收紧不要驼背塌腰”、“核心收紧不要撅屁股”…… 核心收紧到底是个什么鬼？明明自己腹部已经收的前肚贴后背了，还怎么收紧呀？ 如上，...

毕嵘时间管理

本次高效能人生训练营是以六本书（《高效能人士的七个习惯》、《人生效率手册》、《我的情绪为何总被他人左右》、《亲密关系》、《睡眠革命》、《可复制的领导力》)为基础，从不同维度讲...