今天接着写我的美丽早餐，从4月1日开始晒早餐，到今天已经连续15天了。 1、食材 一开始很随意，也觉得特别新鲜有趣。家里的食材很多，蔬菜水果坚果蛋类，随便弄弄就是一盘。大约一...
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47/70 我的美丽早餐（二） -
36/70 睡眠一周和睡眠课小结。
昨天晚上听了微客关于睡眠的神奇。 听到田心远族长说，睡眠很多巧妙的地方，总结为有光有运动有饮食，每天睡眠控制在七小时以内，少点睡觉，适当的时候打个小盹，快速恢复体力。 第一，...
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34/70 D54 小读班 早起营周作业我曾经看过一句话：熬夜，是因为没有勇气结束这一天，赖床，是因为没有激情开始这一天。 对于习惯性晚睡的我这句话再合适不过了。要是掰一下手指头我晚睡的时间已经超过三年半，...
