从北方飞到胶南，机舱窗外一片晦暗的雾，本以为可以摆脱冬的冻雨，却突然发觉自己无处可逃。 拖着行李，一个人，停在满是匆匆脚步间，迟疑，也是道风景。 ...
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今天你运动了吗？——《运动改变大脑》读书笔记
情绪低落到极点，感觉所有坏事情都涌了上来，大脑像交通堵塞完全瘫痪，注意力固着在一个魔鬼毛毡刷上，被粘得一动不动。胸中像压了一块大石头，简直无法呼吸。糟糕透了！ 必须要运动一下...
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穿越沙漠和海洋的旅行（一）——17天美西小环线+圣地亚哥海洋世界（美国洛杉矶-拉斯维加斯-圣地亚哥-洛杉矶）带娃之旅 第一章 攻略永远不嫌少 在单位熬了10年终于等到了这个期待已久的十天年假，提前...
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《一平方米静心》之感悟运用静心，是从doing到being，换句话说就是身心合一的状态。 静心的八大支柱，均衡、专注、慈悲、弹性、沟通与联结、正直、意义、开放的觉察。 听完樊登老师的生动解...
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读《幸福的婚姻》有感
参加转述营，刚转述了《幸福的婚姻》由此引发的几点思考和大家分享下： 1.家庭中究竟该有谁来做决定？ 《如何让你爱的人爱上你》中讲我们究竟要找和你相似的还是互补的伴侣？书中给出...
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