你是否总是比较稳定？ 别人情绪来了，你先安抚。 发生矛盾了，你先想办法沟通。 复杂的事情，你先出来处理。 时间久了，大家就默认: 你应该可以。 ...

你是否很害怕别人不理解你？ 尤其是身边最亲近的人。 所以遇到问题，你总想解释？ 解释自己的想法， 解释自己的感受， 解释自己这么做的原因。 你是...

你是否有这样的习惯？ 事情一发生，你第一反应不是问: “发生了什么事？是谁的问题和责任？” 而是：“是不是我哪里做得不好？” 总是第一时间在自己...

很多家庭里，都有这样一个人。 她好像一直很懂事， 不吵不闹，很安静。 很多事情都自己消化，自己处理。 别人觉得： 她情绪稳定， 她比较成熟， 她...

你是否会有一种困惑？ 明明一件很影响关系的事情发生了， 对你造成了很大的伤害， 但是它就是没有被真正好好讨论过。 你在等一个解释， 或者一个回应...

明明你只是想说一件事， 最后却变成了一场争吵。 百思不得其解，这是为什么？ 你说：“这件事情让我不舒服/不开心。” 对方听到的却是：你是在责怪我...

以前我一直觉得自己总是站在别人的角度上考虑问题，非常好。 关系出了问题，我总是在我自己身上找原因，合理化对方的行为: 他身体不好，他压力大，他的...

很长一段时间，我一直在做同一件事： 用尽力气把一段关系“理顺”， 哪里有误会误解了，第一时间去解释。 哪里被卡住了，抢先别人一步去沟通。 哪里出...

为什么每次讲道理，最后都是变成你在解释自己？当一段关系开始偏离问题本身，你就会越来越累。 有很长一段时间，我以为自己不会与人沟通。 明明只是想沟...