飞翔的老母鸡呀

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飞翔的老母鸡呀

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飞翔的老母鸡呀

为什么事情真正发生以后，竟然没有你想象中那么可怕？让你提前内耗的，不是事情本身，而是你对未知的反复预演。
你是否习惯在事情发生之前，在脑子里预演了很多遍？把所有可能发生的情形，都反复推演？我的想法，他会不会反对？如果这么做，事情会不会变更复杂？如果出现最坏的结果，我应该...

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飞翔的老母鸡呀

为什么事情真正发生以后，竟然没有你想象中那么可怕？让你提前内耗的，不是事情本身，而是你对未知的反复预演。
你是否习惯在事情发生之前，在脑子里预演了很多遍？把所有可能发生的情形，都反复推演？我的想法，他会不会反对？如果这么做，事情会不会变更复杂？如果出现最坏的结果，我应该...

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飞翔的老母鸡呀

你为什么慢慢失去了表达的欲望？当你的每一次表达，都得不到真正的回应，沉默就成为了习惯。
你们也许并没有什么激烈的争吵。只是你说一件事，他急着给建议。你表达感受，他马上说你想多了。你想讨论一个问题，他却开始讲他的道理。你们的每次对话看起来都有回应， ...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你越来越不知道“自己想要什么”？你不是没有自己的想法，而是长期适应关系后，很多“应该”就固定下来了。
你并不是没有自己的想法，只是每次在做选择的时候，脑子里首先出现的不是：“我想要什么？” 而是： “我这样做他会不会不开心？” “我这样做是不是不太合适？” “我是不是应该...

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飞翔的老母鸡呀

为什么离开旧的生活后，你会感觉到强烈的不安？
为何你会选择离开旧的生活，却心存不安？因为它给你一种难受的安全感。如何面对别人的评论，指责，你已经有了固定的回应模板。起初，面对这些，你还有些情绪，逐渐的，你熟练掌...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你明明知道自己不想要，还是会重复做出同样的选择？即便知道了什么不好，也并不等于你已经拥有选择不同生活的能力。
你是否也有过同样的经历？明知道一段关系让自己非常疲惫，下一次却还是用同样的方式回应对方？明明自己不喜欢一段关系，反反复复，最后却又走回熟悉的模式？你总在内耗中指责自...

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飞翔的老母鸡呀

你是否害怕改变后的自己？让你不安的，不是自己的改变，而是那无法回到的过去
你的改变，不是突然发生的。是某一天，你不再想要解释，不再习惯性的迎合，不再愿意为了维持某段关系，而放弃自己的感受。当你做出了不同的选择，你又会产生一种陌生感： ...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你每一次的回应，都在教会他如何对待你？
你是否认为，他对待你的方式，是由他的性格决定的？其实关系中的互动，是你和他共同“练习”出来的。你第一次替他收拾残局，他可能只是觉得方便。第二次，第三次之后，他...

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飞翔的老母鸡呀

为什么关系里越急着解决问题，问题反而越大？
有的问题，并不是解决不了，而是解决得太着急了。关系里最重要的，并不是马上解决眼前的问题。你是否在关系中遇到冲突时，第一反应，就是赶紧把事情说清楚？谁对谁错，要马上...

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飞翔的老母鸡呀

为什么别人一质疑，你就急着解释自己？真正让人疲惫的，不是别人不理解你，而是你总觉得自己必须让别人理解你。
你是否一遇到质疑，就开始努力解释？比如，你为什么这么做，为什么没有那样做，你的出发点是什么，你其实没有恶意。有时候，你解释了一遍，对方不接受，于是你换个角度继续解...

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飞翔的老母鸡呀

为什么那些“默认”的事情，最容易让关系出问题？并不是有人在故意伤害谁，而是双方从来没有真正说清楚：彼此到底默认了什么
关系里的很多事情，从来没人好好沟通过，却被当成了理所当然。很多矛盾，并不是从某一次争吵开始的，而是从一些很小的“默认”开始的。比如，我默认你一定会理解我。我默认你...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你总是提前设想别人的反应，试图控制结果？你以为这是在做准备，其实你是在提前焦虑。真正的成熟，是允许现实拥有自己的答案。
你是否经常会在一件事情发生之前，把它预想很多遍？他会怎么想？事情会不会不按照你想的去发展？如果出现最坏的结果，你该怎么办？于是，你总会提前反反复复准备如何解释，准...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你真正改变以后，会开始不习惯以前的人和生活方式？当旧的生活方式不再适合你，最先发生变化的，是你的感觉。
一、真正的改变，从感到“不舒服”开始成长，是否会让你感觉越来越轻松？不是的。真实的成长，是从一种“不舒服”的感觉开始。以前的相处方式，现在觉得累了。以前总是事事...

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飞翔的老母鸡呀

你真的了解自己吗？还是只是习惯了别人眼里的你？我们以为的自己，只是别人口中的“你是谁”。
一、我们对自己的认识，最开始来自别人童年的你，其实不知道自己是谁，你从身边人的反应里，一点点开始认识自己。父母说： “你真懂事。真听话” 并且给你一个拥抱，一个笑脸...

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飞翔的老母鸡呀

为什么我们会把过去学会的相处方式，当成自己的性格？
一、我们经常用“性格”解释自己的行为你是否喜欢这样描述自己？ “我比较敏感。” “我不喜欢麻烦别人。” “我比较有责任心。” “我不喜欢和别人发生冲突。” “我比较强势。”...

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飞翔的老母鸡呀

对着孩子怒吼的你，是不是曾经发誓，不会像父母对待自己那样对待自己的孩子？
一、我们以为自己会反抗过去，却可能正在重复以前的行为模式小时候，你是否有过这样的想法？ “我以后绝对不会像他们那样。” 不想像自己的父母一样控制孩子，不想像某些长辈那样强...

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飞翔的老母鸡呀

为什么关系越亲密，他越忽视你的感受？
你是否觉得，你跟他亲近与否，代表着关系质量高低？越亲近，意味着彼此越信任。越熟悉，意味着彼此越没有距离。可是生活中，你有没有发现？关系越走近，边界就越容易模糊。 ...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你付出的越多，他越理所当然，不懂感激？你想离开，明明很痛苦，却始终分不开？
你是否认为，一段关系能够长久，是因为彼此相爱？有的关系能够稳定的持续几十年，并不是因为爱，而是因为彼此都习惯了自己的角色。你负责照顾，他负责依赖。你负责解决问...

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飞翔的老母鸡呀

为什么他总是听不懂你在说什么？是真不懂还是装不懂？我们所争论的，并不是事情本身，而是各自赋予事情的意义和理解世界的方式
一、你所看到的，从来都不是事情真实的样子二、每个人都会按照自己的经验来理解关系三、很多争吵，是在争夺"谁的理解才是对的" 四、真正的沟通，不只是表达自己，更是理解对方你...

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飞翔的老母鸡呀

为什么你们总是吵架，吵完他让你满意了几天，没多久又回到原点？关系真正的问题，其实一开始就存在，只不过被忽略或掩盖了
一、一段关系，真正决定走向的，往往不是感情，而是彼此所在的位置二、位置一旦固定，互动就会按照固定模式，不断地重复三、很多冲突，并不是突然出现的，而是结构长期失衡后的必然结...

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