很多人都有一个习惯， 在关系出问题的时候，想尽力把事情讲清楚，解释清楚。 讲逻辑，讲前后，讲原因，讲为什么会这样。 你会觉得，只要都说清楚了，理清楚了，对方就应该能理解。 一...
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IP属地：上海
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你有没有发现：你越讲道理，对方越觉得你有问题。不是你不会表达，是对方根本不在这个逻辑里。
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你有没有发现：你越讲道理，对方越觉得你有问题。不是你不会表达，是对方根本不在这个逻辑里。
很多人都有一个习惯， 在关系出问题的时候，想尽力把事情讲清楚，解释清楚。 讲逻辑，讲前后，讲原因，讲为什么会这样。 你会觉得，只要都说清楚了，理清楚了，对方就应该能理解。 一...
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你有没有发现：你越不解释，对方越说你有问题。当你开始闭嘴，对方却开始定义你
有时候你会被一句话卡住：“你现在怎么变成这样了？” 你也不知道是什么时候开始的？ 但是以前，你是会解释的。 很多事，你会一遍遍的讲清楚，解释清楚。 为什么这么做，你在考虑什么...
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为什么你一冷静下来，对方就开始情绪失控？当你停止解释，关系为什么更糟了？
有时候，你会发现一件很有趣的事。 你越冷静，对方越激动。 你不吵了，他反而更想吵。 我以前做事之前，会解释原因，让各方都满意，并协调同意之后，再做最终决定。 家庭系统里面的各...
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很多女人不知道：你以为你在处理关系，其实你在被一个“系统”围猎。当你越努力修复，一切反而开始失控
很多人以为，婚姻出问题是两个人之间的问题。 吵架了，好好沟通一下。 出轨了，尝试修复一下。 关系冷淡了，再努力一点。 好像只要你还愿意扛，这段关系就不会散。 但慢慢的，你会发...
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为什么有些关系里，简单的事也会变得很难？很多时候，不是事情难，是人太多。
很长一段时间我都觉得，是我自己有问题。 做什么都不顺。 安排事情也总是乱。 情绪波动大。夜里难入睡。 很简单的一件事，总是会变得很复杂。 我以为，是我思路不够清晰，处理事情的...
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这次出远门，我第一次发现，原来事情可以这么简单。没有反复解释，没有人阻拦，很多事就顺了。
这次出远门，第一次，所有行程都是我自己定的。 住在哪里，几点出发，去哪儿，带什么东西。 中间也一直在改计划，甚至还有突发的，说走就走的行程。 带着两个娃，确实挺累。 但是我第...
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我一直以为是我脾气不好，后来才慢慢觉得，好像不是。那句话我当时没太在意，后来想了很久
有一次我陪爸爸去医院。 回来的时候路过中医科，一个老大夫看了看我，说我脾气不太好。 这种话我以前听过很多次了，公婆和老公，一直这么说。 我也一直是这么觉得的。 但爸爸当时在旁...
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原来有些人不在，事情真的会简单一点。事情没变，但人轻了。
这次出远门，其实挺突然的。 我自己就把行程定了。 带着我爸妈，还有两个孩子，出发了。 以前我很少这样。 基本都会想很多。 要不要问一下？ 要不要顾及一下谁的想法？ 要不要提前...
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当你不再那么配合，为什么他们反应更大了？你一变，原来的平衡就开始松了
你有没有试过？ 稍微不那么配合一点？ 不是故意的， 就是那一次，没有马上答应。 然后气氛就有点变了。 也说不上哪里不对。 但就是开始有人多说两句， 或者反复来问你。 你会有点...
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一件很简单的事，为什么在家里会变复杂？每一个决定，都要先过一遍“会不会被反对”
有些家庭里，会出现一种很消耗的状态： 不是事情本身难， 而是每做一个决定，都会遇到阻力。 你可能也有这种感觉： 一件本来很简单的事， 在你这里，却变得特别复杂。 不是你处理不...
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你越懂事，越容易被消耗，问题不在你。很多关系里，问题不是付出太多，而是位置错了。
很多女性都有个习惯。 先考虑别人，再轮到自己。 一开始只是觉得自己好说话，好相处。 后来慢慢变成一种状态—— 越懂事，事情越容易落到你身上。 你不太会说“不”。 也不太想麻烦...
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为什么你不再接球，对方会激烈反扑？你想退出，他们就会拼命把你拉回去
朋友从国外来看我，带了礼物，要送我婆婆。 问我如果我不愿意，就不要送。 我说，我不恨婆婆，可以送。 公婆和老公，代表了旧时代，我跟两个女儿，要跟旧时代脱钩才可以面向新生。 以...
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为什么婆婆一直说不停，做不停，却没有一个人愿意靠近她？她用不停的输出，来换取被看见。
婆婆很有意思，跟我大女儿说自己的童年，被哥哥姐姐冷落，她只能自己一个人静静的待着。 父母不在身边，在身边时也只有严厉的斥责与规矩。 后来又有了弟弟，她就更没人理了。 现实中的...
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公婆明明什么理都不占，却理直气壮诋毁我。不是情绪，是控制。
妈妈一直气不顺，她想不明白一件事。 为什么公婆明明道理上面什么都不占，还能理直气壮的数落我的不是。 为什么老公犯了那么多原则性错误，公婆好像根本不在乎？反而一直在挑刺贬低我？...
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他冷漠、不回消息，是我太敏感吗？沉默和冷暴力，让你掉进了无法逃出的内耗循环
他又一次没回我消息，这是常态，我心里焦虑不安，整个人陷入内耗死循环。 我又开始不停的怀疑自己：是不是我太敏感了？他在做什么？是不是我哪里做得还不够好？ 我一直给自己洗脑——他...
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她不是不讲理，她在试探你。你还会不会退？很多人以为她在无理取闹，其实她在试探你的边界。
很多人都会遇到这种情况： 你已经把话说得很清楚了，对方却变本加厉。你越强调边界，对方越要往前进一步。 比如，我的上一篇文章这到我跟我婆婆说了，要她来我这里的时候提前通知，她不...
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婆婆直接冲进我家，还躺在地上不走。 当你开始建立边界，有些人只会变本加厉。
我跟婆婆立了边界： 来我这里之前，要提前发信息。 我们之间只聊两个女儿的事，其他一律不谈。 没两天，婆婆直接上门了。 我爸爸不知道情况，给她开了门。 她直接冲进来了。 我当时...
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为什么有的孩子，总是先替大人考虑？有些孩子不是懂事， 而是太早把大人的感受放在了自己前面。
很多人都会夸这种孩子：不争不抢，懂事谦让，总是会说“没关系”“我都可以”“你先忙” “随便”。 这并不只是懂事。 一个太早为大人考虑的孩子，是已经习惯了把自己的感受放到后面。...
个人介绍
拆解家庭里的牺牲与越界
📌 家庭系统理论, 战略式家庭治疗, 萨提亚模式, 叙事治疗
📌 家庭结构研究者 & 两个女儿的母亲
📌 结合实践与心理洞察, 帮助女性识别有毒家庭模式, 重建主体位置与边界
📌 家庭系统理论, 战略式家庭治疗, 萨提亚模式, 叙事治疗
📌 家庭结构研究者 & 两个女儿的母亲
📌 结合实践与心理洞察, 帮助女性识别有毒家庭模式, 重建主体位置与边界