题外话： 有些朋友看了我的文章便会问我，你健身几年了。这么来说，我系统健身源于去年6月份，但是还未开始系统健身的日子，每日都能保持做一组高强度的HIIT与四十分钟的家...
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减脂所谓的热量差，原来这么算
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空腹状态下有氧更易燃脂？
空腹状态下进行有氧运动是否更助于减脂？好吧，我们先来介绍一下有氧，即有氧运动，顾名思义，是指人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼。简单的说，有氧运动就是强度中低，且时...
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健身误区，不清楚怎么行！？
上一次说到健身新手的大致饮食与训练方策，这一次具体化一些，讲一些常见的错误和纠正方法。我会尽可能地说得生动些。（文邹邹的读书人，莫怪莫怪） 误区①减脂期间不吃...
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帮助健身小白快速入门的训练与饮食方案有没有那么一天，你决心摆脱欲望的束缚，去打开世界，开始管理身材，找回那个真正的至真至洁的肉体。而你大概又会迷茫，网络信息应接不暇，你究该纳入谁的麾下？ 作为一枚长年健身奴，在...
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（经验分享）我是如何靠写作赚钱年入十几万的？大家好，我是time，是一名专栏作家，也是一名职业写作人。我专注研究内容运营已经十年了，写的文章受到众多网站的大量转载。 现在我单是靠写作的年收入可以达到十几万，而写作只是我...
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简书新青年栏目有偿征稿，寻找有趣有料的简书青年
简书新青年栏目有偿征稿，寻找有趣有料的简书青年 一： 我们想要寻找什么样的内容 有趣青年的故事 我们希望你是有趣有料的青年人，把你的经历和故事讲给我们（注：最好是自己的故事和...
