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进入复训倒计时了，体重没什么大变化，但就能保持也还算可以 这几天家里来了客人，有一婴儿，感觉回到了自己小孩还是婴儿时的感觉，吃个饭像打仗，这两天都不清楚自己吃的是啥了，就像我...
早餐是半碗蝴蝶面，一个弥猴桃，还吃了块柚子 午餐是猪肚煲鸡喝了碗汤，几个虾，土豆丝，青菜，还有少许米饭，嗯吃多了 晚上半碗米饭，青菜，黄豆煲肉
距离复训结束没几天的，原以为体重一直这样下不去了，没想到早上的体重又给了我惊喜，竟然65了，开心！！希望能一直慢慢减下去！！
早起来了个意外惊喜，竟然下66了 早餐是青菜煮饺子 中午是凉拌，青菜豆腐，喝了点汤 晚餐是青菜，猪肉炒禾苞，喝了点糯米酒，好甜
早上煮面条给小子吃，竟然嫌弃不好吃，自己炒饭去了，我只能吃了那碗面条，剩了一点。 中午刚好忙起来，胡乱吃了点饭，吃了什么菜都不记得了 晚上吃了小半碗鸡炒酒，半碗饭青菜加肉煎蛋
二十一天的复训只剩下六天了，在这段日子因为管不住嘴体重都没什么变化，剩下的几天继续加油加油吧 今天来了客人，菜也比较多，每样都吃，都不记得重点吃了什么，反正没管住嘴
早起空腹称了下，66.21，大吃大喝下竟然还掉了点称，简直不敢相信，还称了两次。 继续 早餐还是饺子，没青菜加了个弥猴桃 午餐土豆丝炒肉，青菜西红柿肉汤 晚餐香菇骨头粥
这两天的饮食没怎么控制 早餐是六个饺子 午餐蒸排骨青菜还有炒芋苗 晚餐蒸鸡蛋洋葱炒肉青菜，偷吃了个酿粄
今天真不想写了，早餐在家吃的。午餐是在餐馆吃的，什么都多油。晚餐是老爸煮的，也是油多盐多，可是味道不错，只能尽量不吃那么多肉
每天被班长叮嘱发记录，也幸好有这么好的班长。每天都忙到很晚，到这个点才有时间发每天的饮食记录，今天简单点，发个图，看图就行了，哈哈哈
早餐小米粥青菜加鸡蛋 午餐是半碗米饭加青菜苦瓜炒肉 晚餐一碗鱼头粥，青菜，禾苞，吃了两个可乐鸡翅，没敢吃肉了
今天又吃多了，第八天了，体重没降下来过，到现在还保持原来的重量，秋冬的天气容易吃多，看来得加油了，因为又快过年了
昨天写的竟然忘记上传了，今天补上 早餐是青菜面条 午餐苦瓜胡萝卜炒肉加青菜，半碗杂粮饭没敢多吃肉 下午跟小孩去吃垃圾食品，忍不住吃了两块鸡翼 晚餐虽然有肉，但只能看看，不敢多吃了
今天破戒了( ,,´･㉨･)ﾉ"(´っω･｀｡) 早餐:小米粥青菜加鸡蛋 午餐来了个客家鱼生，鱼头汤加青菜，腐败了 中午吃得饱饱的，晚餐只把青菜吃的光光的
早餐:鸡蛋青菜面条 午餐:西红柿肉汤，花菜炒肉，青菜 晚餐当然也少不了青菜，猪蹄，鱼肉，嗯嗯，超量了～～
当习惯了算着热量做饭时，对青菜开始了钟情，也对油腻的食物少了兴趣。每天都在想着该煮什么菜既能满足胃的容量也能不失营养，当习惯成了自然，自然就不是问题！！ 早餐:小米粥，青菜，...
复训来到第三天，早上起来蒸完包子竟然没煤气了，还说来个青菜的也没法烧了，只能用个弥猴桃替上 早餐:一瓶牛奶，微波炉热了下，一个杂粮包，一个鸡蛋，一个弥猴桃 午餐:一碗西红柿肉...
复训第二天，早早起来煮了小米粥，中午在外吃的饭，稍微吃多了点肉类，下午去逛街，走了一下午，应该也把那点肉消化了吧（*/㉨＼*）捂脸 晚上是青菜，酿豆腐加半碗米饭，今天的水果牛...
今天是瘦身实战训练营加训[超级榜样]训练第一天 早餐: 午餐: 晚餐: 加油，第一天的任务算是完成了！明天继续
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