今天看了姜胡说的一个视频大概意思是说： 为什么很多人拍不了短视频，就是好面子，怕这个知道，怕那个知道，有人说：创业也好，拍短视频也好，就要不要脸。还有人说：不要脸从哲学上的角...
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不要脸从哲学上的角度讲叫“无我”
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平平淡淡的日子也能开出花
勇于吃苦的人，看起来什么都不怕，最坏的结局无非就是从头再来，没有故事的人生才最可怕。 都说平平淡淡就是幸福，我理解的是：没有任何意外发生，就是平平淡淡，相比较确实是幸福，并且...
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幸福的我～如这只小懒猫清晨起床散步，看见一只慵懒的小猫悠哉的躺在地上睡懒觉，果然大树底下好乘凉啊！生命在这一瞬间被治愈…… 近来的生活很平静，不断的在放下，放下欲望，放下纠结，放下焦虑，任时光流淌...
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5+2轻断食一天瘦了1.6斤昨天我真是对自己惊呆了，居然只吃了606大卡！过程并没有我想象的那么恐怖那么煎熬。昨天早上吃了几片蒸胡萝卜➕一个蒸大雁蛋，中午吃了一块乌鸡肉➕蒸胡萝卜片➕蒸土豆半个，晚上喝了...
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每天精进一点点，然后分享出去被最后一条评论触动到了，是啊，虽然自己不是什么大人物，也没有什么特殊的能力，但是可以把自己遇见的难事，通过学习得到解决，然后总结经验分享出去。那不就是减肥吗，越减越肥。我要坚...
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从自洽到力量，我的骑行梦在发芽感恩：吃了一口奶酪，真的好满足啊！想想我是多么幸福啊，如同李哥说的：能在家喝茶看书晒太阳，做自己喜欢的事情，已经超过了 95%的人。以前是生在福中不知福，如今回想起开炸串店时...
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不然我去骑行看世界吧？
大脑挺混乱的，听的多学的多了以后发现：怎么说怎么是，怎样都找得到理由证明是对的或者是错的。 有人说人生苦短应该及时行乐，有人说要延迟满足奋发图强。还有人说：说及时行乐那是为了...
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沉入河底后，剩下的事就是慢慢往上浮了今天读书被一句话触动了：“沉入河底后，剩下的事就是慢慢往上浮了。” 看完挺开心哈哈，光剩下浮了，现在有大把的时间可以读书学习，喝茶，晒太阳，运动等等，做自己喜欢的事情，多么的...
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今日触动点～当下的力量
一，物理进化Vs心理进化 物理进化可以比方说有的人总喜欢用某种行为来让自己放松，比如吸烟，喝酒，旅游，吃东西。 心理进化就是无需外界帮忙消化，可以自我心理消化，某种意义上讲主...
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内控，零内耗，极致的内观
真正的修为，其实就是三个关键词，内控，零内耗，极致内观。 第一个内控，就是说对自己以外的人没有任何控制，没有任何改造的要求，给别人自由和允许，跟自己无关的事情，绝不操心和卷入...