本周作业： 听书
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3.0联合大班会班会心得2018-10-21
同学分享环节感受 1、有目标、有行动、有进步、有改变 2、潜力、正念、心流 我是讲述人环节感受 1、刻意练习： （1）成功人士、伟人成功的背后，都需刻意练习 （2）3F原则：...
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3.0精英联盟班会心得（20181014）
今天是加入3.0精英联盟的第三周，虽然每次都会准时参加班会，但是都没有写过心得，只是听完就结束了，也没有一个简单的总结和感受，今天自己也报名了班会分享，通过今天的分享，自己更...
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易效能3.0践行收获及未来期待2018-06-06
收获总结： 时间过的很快，转眼间3.0践行即将结束，也是加入易效能践行近一年的时间了，在这近一年的时间，经过了3期的践行，与小伙伴们共同经历，互相督促，共同学习，收获了很多，...
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易效能3.0践行（第九周）20180603
作业：《高效能人士的七个习惯》对自己影响大的习惯 积极主动——影响人生的重要习惯 积极主动的事例： 刚刚赶回家，在路上利用碎片时间通过樊登读书会再一次听完了《高效能人士的七个...
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易效能3.0践行（第八周）2018-05-26
积极主动，面对一切，掌握未来，改变人生 依据史蒂芬柯唯的《高效能人士的七个习惯》中积极主动定义为：采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外...
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易效能3.0践行（第七周）2018-05-19
第三阶段目标： 1、英语方面：不间断连续打卡，实现打卡文章听力理解程度90，阅读流利程度达到90% 拟践行过程：每天上午定时（11点到12点）听课（设定成日程安排...
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易效能3.0践行（第六周）20180510一、200件事情：持续跟进 暂时没有达到200件： 二、践行总结 1、冥想：地铁、午休 2、运动：仰卧起坐、跑步32公里（参加鸟巢半马） 3、学习：英语每日EP坚持、听书（地...
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易效能3.0践行（第五周）2018-05-02本周主要对4月份进行月度总结与5月份月度计划： 1、4月份月度计划及总结： 【计划完成情况】 基本都按计划完成，其中工作中一只大青蛙，由于客观原因，没有完成。 【月度成果&温...
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易效能3.0践行（第四周）2018-04-26——践行总结 1、冥想：未能全部正常完成，主要是出差应酬晚上睡的较晚，第二天早上起来直接打卡，没有实际完全冥想。 2、时间管理：从近两周时间管理对比，除了睡眠意外，主要时间还...
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一组
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易效能3.0践行（第三周）2018-04-18——践行总结 1、冥想：正常打卡 2、时间管理：本周更换软件“atimelogger”，相比之前的“时间管理”软件要方便好一些；忘记记录时间减少，即使减少，大多数情况，能想的...
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张学瑾第二周作业 反思板块第二周2.1 没有反思的人生不值得过 上周的效能指数测试给自己带来很大的冲击，一直感觉忙碌，效能上却没有达到自己想要的样子。我知道，本可以做的更好。 “一周过去，我上周过的高...
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易效能3.0践行（第二周）——践行总结 1、冥想：本周除了早上冥想之外，由于外出次数较多，有几天中午无法冥想； 2、工具使用：时间管理软件与思维导图软件 （1）时间管理软件：本周下载软件"时间记录"，...
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易效能3.0践行（第一周）
——践行总结 1.收获 （1）冥想：以前一直认为冥想没有太大作用，自从加入3.0以后开始冥想打卡，有时候下午上班之前也刻意进行冥想，冥想之后，每天下午几乎毫无困意。通过几天的...
