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    卸下“盔甲”,直视内心

    你是个喜怒无常的人吗?为什么有时候我们自己都无法捉摸自己的内心变化?亲密关系中为什么我们总是无法心安理得依靠对方?和人交往,因为害怕展现出内心真...

  • 重新认视负面情绪

    有一次旅行,我在某社交网络找了一个同行的小伙伴,我第一次见她就暗暗在心里感叹,这个女生好瘦好美。此后短短两天里,我很明显地感觉到,美女走到哪里都...

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  • 你真的吃“饱”了吗?

    午饭后半小时,你路过奶茶店,脚步慢了下来。理智告诉你:刚吃完,不饿。但手已经掏出手机,下单点了一杯自己常喝的饮料。 晚上,刷完牙准备睡觉,看了一...

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  • 永不下课的课堂

    最近一直在B站上学习各个院校的公开课,只要是感兴趣的课程——诸如营养学、国学、哲学等——都跟着课程慢慢学习,在这一周,收获了专业知识之外,也产生...

  • 真的需要“倍速”吗?

    昨天和同学投屏看一部歌舞形式的话剧,这是一部温情作品,讲述母女二人在各自人生里的心路历程。 才刚看到开场,同学就提醒我调成1.1倍速。我当时心里...

  • 你值得被自己关怀

    有没有想过,我们最亲近的人,其实是我们自己?而这一点却往往被我们所忽略。 在生活的洪流里,我们总是被一个个角色推着往前走——员工、伴侣、父母、子...

  • 温度也能影响情绪和状态?

    今天听了南京大学的一堂公开课,主题是心理学与生活。课堂上,老师不只是讲解专业理论,还引用了很多国内外知名心理学家做过的实验,用实验结果来佐证理论...

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  • 看见自己思维的惯性

    生活里你是否遇见过这样的时刻:明明知道这件事不值得,却还是投入了大量时间;做了一件内心并不认同的事,却不肯承认自己做错,反而想方设法说服自己这么...

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  • 教师的最高境界

    这两天正在听哈工大的心理公开课《自我认知与情绪管理》。听完大半课程,除了收获了不少专业知识,对老师的授课方式也感触很深。 从小就在学校上课,最怕...

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个人介绍
志愿成为一名职业整理师的极简主义者。