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  • 《我焦虑得头发都掉了》

    出门手机快没电了,焦虑;买书如山但一页都没来得急看,焦虑;担心公众场合出丑,焦虑;“为什么我现在还是单身狗,还没有买房买车?”不仅让自己焦虑,可能还让家人焦虑……duang…...

  • 《一分钟视力革命》改善视力

    本书的作者今野清志曾担任眼耳美容院院长超过二十年,他所提出的“今野式七大视力恢复训练法”零风险,适合各种年龄层,已服务超过10万人,且有90%的人视力问题都获得了明显改善。 ...

  • 《习惯的力量》

    找到自己的“习惯模式”,弄清楚习惯的运作原理,过上自律又充实的生活。 今天我们给大家分享三个内容,分别是:找出习惯回路、替换坏习惯以及重建新习惯。 ①『找出习惯回路』 习惯一...

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    《用图秀演讲》

    分享书中三个演示和演讲原则,分别是:实话实说,讲述故事,用图说话。 ①『实话实说』 想要迅速赢得听众的信任,必须要实话实说。 通常需要用三种事实来引导听众认识和理解事物,数据...

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    阅读《顶尖咨询师的工作笔记》

    咨询师职业相信大家都不陌生,比如:心理咨询师、企业管理咨询师、金融咨询师等等。运用专业知识、技能和经验通过咨询的方式,帮助别人解决问题或提供辅助方案。我是一名健康管理咨询师,...

  • 控场-主宰和说服的关键

    怎么从谈话气场,深入到对方潜意识里扭转气场而达到谈话目的呢? 分享成功社交的五个步骤:共振,引导,吸力,暗示,主宰 1共振,调整自己,经量成为对方“性格很像”的一类人,使气氛...

  • 能量管理-健康减肥

    能量是人体运作的必须条件。呼吸、心跳、血液循环、消化都需要能量。 能量是由我们进食的所有食物来提供的。能量有剩余人体会智能的存起来(以脂肪形式),等需要的时候再转化成能量。而...

  • 读《粉红牢房效应:绑架思维、感觉和行为的9大潜在力量》

    作者亚当·奥尔特是心理学博士,擅长通过大量案例和实验揭示心理学研究成果。本书介绍了几种直接影响,甚至决定人们所思所为的潜在力量。今天,和大家分享其中的三种力量:有意...

  • 阅读《挑战不可思议的“拖延癌”》

    拖延症有多大影响,都已经用癌症来总结这个词了。最忌习惯性的一拖再拖,直到不能再拖,万事难成。下面几点克服和挑战拖延技巧,成功摆脱术: ⑴克服书面表达障碍 @,列提纲,分...

  • 三大行动指南提高成功率

    每个人都想提高自己做事效率,提高成功率,过自由生活。书中提出成功三大指南,如下: ① 学会“靠”别人。 这个靠字是打双引号的,意思是借力。感觉每人都有个人英雄主义...

  • 爱的语言,完美的两性沟通

    不同的国家需要用对应的语言来交流;而不同的人也有相应的爱的语言。在生活中运用好以下五种爱的语言,做一个被爱更会爱别人的人! ①肯定的语言 心里学家威廉詹姆斯...

  • 模仿的力量

    读书《深度模仿》 人生下来就生活在模仿的环境中。说话、走路、写字都有模仿。在成长模仿的过程中,再去形成自己的个性。而模仿环境也成就了独特的自己。 深度模仿的三重境界:...

  • 决策-一步三计对三步一计

    读书:《慢决策》 很多人称慢速者效率不高,做事拖沓。但是通过这本书的三点建议知道了适当的延缓一些行动,会使得我们处事和决策的效率提高。 ① 延迟决策,说的是三思而后...

  • 决策-一步三计对三步一计

    读书:《慢决策》 很多人称慢速者效率不高,做事拖沓。但是通过这本书的三点建议知道了适当的延缓一些行动,会使得我们处事和决策的效率提高。 ① 延迟决策,说的是三思而后...

  • 快速阅读

    (书中自有黄金屋,书中自有颜如玉)说的是阅读可以带来的收获。本人阅读一本书大概一周时间,而且内容多数要么还给了书本,要么留在笔记本带不出来。可是有人每天二本书的速度阅读,现在...

  • 《经验的疆界》

    吃一堑长一智。说的是从自身和他人的经验中体悟和学习,获得成功。有时候经验非常管用,有时候用起来却与实际背道而驰。本书从两个方面来解读,以经验为师,更好的获取成功。 Ⅰ低...

  • 说话的温度决定你人生的高度。

    说话是思维、判断、观察和总结能力的全面考验。 说话方式会影响思维,而思维决定了成败。通过有意识的如下训练,来提升个人沟通效率 一,马上就入手的说话法 ① 先总后分法,...

  • 比学历和智商更重要的是思维方式

    比学历和智商更重要的是反直觉思维方式 自觉思考意思是“脚崴了肯定是地上有坑”这样的直觉思维,反射性思考。那么怎样才能避免此思维的局限性,古语就有三思而后行这样的典故,...

  • 怎样学习最有效

    12/8李林【怎样学习最有效】 文章用以下三点来提升学习效率 ^0^提高学习兴趣:快速浏览学习内容,记住自己感兴趣的重点内容,多用谐音和联想挂钩法,图像增强法来记忆所学 ^0...

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我是李林,营养师和体重管理教练!有营养俱乐部实体店,主要有健康减肥,增重和营养早餐,为了更好的认识您,麻烦你帮我填一下好吗?回复数字即可
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