❥今日份早餐：蔬菜沙拉（芝麻菜、紫甘蓝、彩椒、生菜、小番茄），豌豆浓汤（鹰嘴豆、豌豆），芦笋炒虾仁、水煮蛋，蒜香全麦面包 ❥豌豆既可以作为增肥食品，也可以作为减肥食品。为什么...
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营养早餐之蔬菜沙拉、豌豆浓汤、芦笋虾仁，水煮蛋、蒜香面包 -
一顿合格的营养早餐如何搭配？其实早餐应该有碳水，因为碳水是大脑唯一可以供能的营养素，不吃碳水会让大脑缺氧，好比开一辆没有油的车出门。正确的是早餐需要吃自己1拳头或者2拳头大的主食。 2拳头的蔬菜。...
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知识付费屡遭歧视，什么时候才是头？一粒老鼠屎，祸害一锅粥
七麦数据显示，得到App、喜马拉雅App在疫情期间的App Store免费总榜排名中，同比去年同期并没有显著上升，反倒是爱奇艺、腾讯视频、抖音、快手等娱乐类App在疫情期间获...
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许飞“手撕”尚雯婕：06届快女重聚的尴尬，像极了人们的同学会
成年人最体面的告别方式是：我给你打的最后一通电话没人接，你也默契地没有再回我的消息。各自安好，从此江湖不再相见。——佚名 1. 《王牌对王牌》酝酿的“超女重聚”回忆杀翻车了。...
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佟丽娅离开影视滤镜后，粗眉小眼认不出，“春晚妆”不是谁都行可以说这一个消息在传播之后就受到了许多小伙伴们的关注，而到了春晚的现场，小伙伴们也会发现佟丽娅的表现真的可以说是非常的不错了，不仅仅完全撑住了台面，而且让许多的粉丝和网友眼前...
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39岁的柳岩被路人抓拍，生图下的身材引热议：还是你的女神吗？
39岁的柳岩被路人抓拍，生图下的身材引热议：还是你的女神吗？说起柳岩大家肯定都已经非常熟悉了，虽然在大家印象中她是一名演员，但是很早之前她也是主持人出身的，而且相当优秀，当然...
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@阳光jbz 谢谢赞😄
营养早餐系列惊蛰这天吃啥？
今天是惊蛰，惊蛰是二十四节气种唯一一个不讲究补，只讲究防的节气。 惊蛰之后，万福复苏，天气开始转暖，适宜吃一些清淡的食物。比如吃梨可以润肺清燥。吃韭菜可以养护阳气。 今天给大...
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