一个人走得快,但走不远,你想走得远,看和谁在一起,善于跟随学习,跟随是一个事物的两个方面,你必先跟随学习再善于领导,找到人生中的良师益友,一起学习共同进步,一个人走的很快,一...
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1.坚持早睡早起,不熬夜,相信我,一个月后你会震惊的。 2.坚持出门化个淡妆,可以让你信心十足。 3.多喝水,促进新陈代谢,每晚泡脚,促进血液循环,缓解疲劳 4.不要驼背,走...
2020年已然开启,非常幸运的搭上了自律成长的列车。感谢潘班极度开放,极致利他,带领我们一起走上长期的自律之路。 第一周计划 以前都是用印象笔记来记录每天的三只青蛙,很少做周...
番茄工作法——发明者弗朗西斯科,上大学时因不能集中注意力、不能专注学习,用一个定时器定时10分钟告诉自己要专注学习,结果发现这个方法非常管用,后来在反复的摸索优化后,创立的高...
B7刘芳 一、必做 1.情绪日记 【发生的事件】:今天是新年第一天,一天都很开心和平静。 【当时的想法】:新年新气象,新年是最棒的开始。 【我的情绪】:很好啊 【后续的行动】...
1.哇,我太幸福了。感恩我的大床。软硬舒适,让我每天都舒服的睡个好觉。谢谢谢谢谢谢。 2.哇,我太幸福了。感恩我的枕头。高低刚刚好,垫在我的脖颈下,为我的脖颈提供安全的支撑。...