最近连续一周运动，渐渐地，锻炼似乎成了一种身体的记忆，虽然身体里还有另一种声音，催促着我放弃，但是靠着几分理智，坚持了下来，虽然体重并没有太大变...

今天是坚持运动的第七天，前几日的坚持真的好难，脑子不断跳出放弃二字，放弃真的很容易，但是却怎么也不甘心，所以，现在是跟自己在较劲儿。 不过，我能...

今天是坚持早晨锻炼的第六天，睁开惺忪睡眼，困得眼皮直打架，各种挣扎，总想要再睡一会儿，可还要上班，精力有限，显得十分疲惫。 每天运动，还要去上班...

坚持做一件事情，一两天或许并没有什么，难的是一直坚持做下去。这几日一直坚持锻炼，体重基就在这里，很难减下去，但是目前能做到塑型。 今天跳绳430...

跳绳4000个，基础运动十五分钟。 由于昨晚上吃得太饱，导致今天体重不减反增，59.85kg，看来，一定要管住自己的嘴巴才可以，要不然根本没有办...

一早起来开始运动: 跳绳4000个，基础的运动做了十五分钟左右，一共运动了一个小时左右。 然后赶紧洗澡化妆换衣服，急匆匆赶去上班.下班回来后，把...

自从生了女儿后，体重飙升，根本回不到之前的那种轻盈的体态了。 好在进入暑假之后，时间多了一点，可以挤出一部分时间锻炼，实在是不喜欢一身赘肉的感觉...

明明啥也没有吃，今天荨麻疹却犯了，药吃了也没有丝毫作用，只是一味地痒，从胳膊到后背，如蚂蚁在我的皮肤啃啮我似的。 都说吃高蛋白会过敏，可今天细数...