4：30分闹钟响，慢起身。从火车上铺下到车厢洗手处，蹲着32分钟读经典。双脚发麻，站姿做运动：蹲起27,竖卧撑54,抡胳膊各100。贞爸读经典《易经》51震卦～55豐卦；《黄...
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家和事兴，乾坤有位20171008137
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善事不伐，乐此不疲201710051374：30分闹钟响起，起床蹑手蹑脚离开卧室，到外屋蹲着读经典，听早课。贞爸读经典《易经》51震卦～55豐卦；《黄帝内经》移精变气论篇论篇第十三，汤液醪醴论篇第十四；《诗经》77...
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0629-2017解开心结
钟永平2017年6月29日养生汇报： 1.食疗：姜枣桂圆汤。 2.锻炼： （1）蹲着45分钟； （2）拉筋45分钟； （3）跪膝45分钟； （4）蹲墙200个。 3.情绪：不...
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90天计划
53管正华 每个生命都有精彩的可能！ 我这两天在易效能的学习，发现许许多多的人通过专注做一件重要的小事开始找到了自己、爱上了自己，他们只用了90天居然就实现了自己平时想都不敢...
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2谁让妈妈给我安排那么多学习内容的
坚持学习经典第二天，妈妈早上5:20起床听了早课，可能客厅外放声音吵到乐乐了，6:20乐乐醒来，平常他是7点起床的，起床后搭了会积木，在妈妈的建议下，闯了三关大思英语，然后...
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3是的孩子，不管是笑着还是哭着，都得完成任务
早上5:20起床吵到乐乐了，想让他再睡会，硬是睡他旁边接近6点，手机在没有耳塞的情况下，以不超过蚊子的音量听了早课，学到了蛮多，感恩主讲老师，《易经》过后，我也想学习《...
