情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。——林文采 《情绪疗愈：林文采情绪疏放18讲》 作者：林文采 出版社：上海社会科学院出版社 出品方：青豆书坊 这...
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告别内耗，做情绪的主人 -
吃下这颗“速效救心丸”，5分钟冥想的奇迹冥想，是大脑的觉醒。冥想可优化大脑，提升洞察力，发掘大脑潜能，释放内在纯洁本性，培养自我完善人格。 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》 作者：[美]里克·汉森、[美]理查德·蒙迪...
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挠痒痒可缓解疼痛、疗愈心理创伤？真相在这里身体和心理之间有着微妙的有机统合。心理创伤和焦虑有时会直接体现为生理症状。 这种情况在身边比比皆是：很多人一遇考试就会紧张到肠胃不适，甚至拉肚子。与人激烈争吵，我们可能会气到...
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优势就是你的核心竞争力，是时候抛弃木桶理论了！常言道，扬长避短，我们常说要发挥自己的优势。在职场上，所谓优势，就是要做自己喜欢又擅长的事！ 《每个人都有自己的职场优势》 作者：崔璀 出版社：江苏凤凰文艺出版社 出品方：读...
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想永远没烦恼，就揪出蚊子背后的大象“看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般。” 试想一下，当我们躺在床上打算入睡时，突然听到蚊子在耳边嗡嗡作响，若我们置之不理，这只小蚊子很可能就会扰乱一夜美梦。同样...
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学会这7招，真正了解和帮助你的孩子家，是生命的发源地，是成长的保护所，是亲子关系的枢纽带，是勇闯天涯的补给站，是抚慰心灵的归属地。 《城堡法则》 作者：[美]唐娜·泰特罗 出版社：台海出版社 出品方：酷威文化...
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有的人之所以迷人，是因为她擅长做自己在别人眼中，我是个颇为认真的人。记得有次活动，我曾因一个不合理的数据与上司讨论了老半天，当时上司就苦笑着说我太敏感，一件小事都那么较真。 枪打出头鸟，被多次打击和嘲讽后，我们...
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从安妮宝贝到庆山，书写人生之旅一切都有期限。只需往前走。执着过的，放空了。拖累过的，分解了。困顿过的，单纯了。被击伤过的，越过了它。——庆山（安妮宝贝） 提起安妮宝贝，喜欢看小说的几乎无人不知，以《告别薇...
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学点心理学，3招看透人心人的心理即其命运。——希罗多德（古希腊作家、历史学家） 我们在生活和工作中，或多或少会因识人不明而困惑和受挫。 心理学对人性的研究，可帮助我们更准确地看人识人。用心理学规律分...
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用内在觉醒对抗“空心病”我研究人类如何在有限的生命里成就自己和发展自己。——丽莎·米勒 著名心理学家、北京大学危机干预中心徐凯文指出，北大30%学生有“空心病”，这一数据令人震惊。我们不得不再三思考...
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做60分妈妈，抱持孩子成长世上没有婴儿这回事儿。——温尼科特 在温尼科特看来，婴儿的成长发展离不开环境，他的研究对象总是将儿童与家庭（母亲）融合在一起。 《家庭与儿童成长》 作者：[英]唐纳德·温尼科...
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记录时光和爱情的信笺问世间情为为何物？ 爱应该不顾一切，还是有所节制？ 《亲爱的，见字如面》 作者：代伦汇编 出版社：湖南文艺出版社 出品方：中南天使 这本书收录了泰戈尔、安徒生、普希金、乔伊斯...
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从哥大“金字塔”课程设置，看人文教育的意义众所周知，苏格拉底是古希腊三贤之首。 但苏格拉底却si于非命，最初我很好奇，为何他会被处决？直到学习了西方人文史，才恍然大悟，这折射了哲学思潮对人类文明发展的重大影响。 《极...
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和孩子一起做实验好嗨皮这是一套有趣的地理启蒙科普读物，共4册，对应不同的地理主题。和孩子一起边看边做实验，好嗨皮！ 可怕的火山和地震 奇妙的水循环 神奇的栖息地 多变的天气 《地理小侦探》 作者：...
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把抱怨做成“三明治”，不再委曲求全与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。——安娜·路易斯·斯特朗（美国女记者、作家、诗人） 生活在社会大熔炉里，我们或多或少都会与人产生摩擦。当心里有想法，却一直憋着不说，那样久而久之可...
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要钱还是要生活？FIRE你的生活方式没看之前，我以为这只是一本普通的投zi理财书，没想到惊喜连连，原来这是一种全新生活方式的指南。 这本书通俗易懂地介绍了FIRE生活方式，旨在帮忙我们摆脱金qian的束缚和工作...