240 发简信
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  • 小焦虑

    当我看到时间表上满满当当的时候 我的小焦虑加重了 我焦虑地想着工作的安排 焦虑地想着放弃什么坚持什么 焦虑地想着该怎么办 我焦虑地寻找着解决办法 我焦虑地琢磨着执行步骤 我焦...

  • 给生活加点乐趣

    每天在同一张床上醒来,去同一个单位上班,做雷同的事情……过着一成不变的生活,感觉很没有意思。 怎么让生活变得有乐趣呢?就像做饭一样,加点调料,味道就丰富起来了!主动往生活里注...

  • 咨询的艰难与挑战

    咨询的艰难与挑战大约来自于对于双方心意的理解和背后心意的看见吧! 很多咨询一开始都是不容易的。究其根源是因为彼此的信任尚未建立,因为不信任,因为担心被伤害,所以不敢打开心门,...

  • 谈教学

    身为一名教育从业者,每天都在琢磨怎样化繁就简。化繁就简说来容易,真正在做的时候,才会发现真心难。前一刻兴高采烈地发现简单的秘笈,迫不及待分享给学生,没准后一刻就意外发现了一个...

  • 为了打卡而写

    今天到现在都没打卡。不是因为没有想说的。也不是因为没有可以说的。想说的,可以说的,有太多太多。正因为多了,反倒不知如何下笔,也不知道该说什么。总是写了一半就写不下去了。 面对...

  • 早睡早起从今天开始

    今天开始,早睡早起。据说一个习惯养成至少要21天。那么从今天开始,早睡早起。 身体是革命的本钱,所以要好好爱惜。早睡早起是爱惜身体的表现之一。 无论晴雨,无论冷热,从今天开始...

  • 谈舍得

    古语有云,有舍必有得,有得必有舍。当你对全世界善良有爱的时候,全世界也将回报于你善良有爱。 似乎世界是一面独特的镜子。不仅映照出你的样子,还将映照出你接人待物的方式并以它的方...

  • 体面

    在最美好的时候,戛然而止。是成年人的体面。 一段没有结果的感情,再美好,也无法全身投入。既如此,不如叫停。给彼此留点体面。 从此,回到原点。不再期待那些镜中花,水中月。再度关...

  • 有时候

    有时候会希望自己是一条狗,当看见一只雪白的雪纳瑞悠闲地趴在地上啃着骨头,阳光恣意地洒在它的身上的时候 有时候会希望自己是一个小孩,当看见一个小男孩站在曲谱架旁认真地一遍遍吹奏...

  • 齐天大圣

    写下这个标题,多少有点苦涩。作为一名另类的天蝎,我很多地方都不像天蝎,唯独感情上的宁缺毋滥,敢爱敢恨倒是十足的显示出天蝎的特点。 说苦涩,自然是因为感情上的阴差阳错。掰掰手指...

  • 把责任归还

    责任归还,说起来只有四个字。做起来却不是那么容易。 因为这需要你首先放下自己的身份,不再把自己放在专家的位置; 其次需要你拿出一百万分的耐性,就像牵着蜗牛散步一样慢慢地等,耐...

  • 我也一样,总是会冒出这样的声音:stuck_out_tongue_winking_eye::stuck_out_tongue_winking_eye::stuck_out_tongue_winking_eye:

    “请原谅,我有伦理洁癖”

    (一) 有位不太熟识的同行,在朋友圈看到我参加某培训的分享,极感兴趣,热情邀约见面,说是想详细了解情况。 我们如约见面。 ...

  • 关闭了空间以后

    当我开始对自己好以后,我慢慢不再渴求外面的肯定了。我可以做到关闭空间。而且不感到难受。 空间我关了半年,我的心越来越平静。只会在极个别的时候,打开空间写些有的没的…… 然后,...

  • 眼镜坏了

    意外发现眼镜框坏了!陪伴了我近五年的镜框坏了,这下有了充分的理由重新配一个了。不知道是不是一直在断舍离,还是一直打算换一个,这次发现它坏了,内心异常平静,没有一点不舍,没有一...

  • 照顾自己

    第一次听到照顾自己,是在熙琄妈妈的课上,老师说要吃好睡饱照顾好自己!然后每次上课,她都会在开始的时候,问我们,有没有吃好?有没有休息好?…… 那时,自己只是知道这几个字是怎么...

  • 占有还是爱

    想到这个,是源于我失败的恋情和近段时间混乱无序的生活。作为一名立志践行非暴力沟通的人,却总在亲密关系上啪啪打脸。要么秒变讨好型俗称舔狗,要么秒变超理智型自我麻醉看破红尘,要么...

  • 2019-05-07

    最近常常想起一个故事,大意是一个无比虔诚信奉上帝的人遇到洪水围困,屡拒前来救助的援手,曰,谢谢你,上帝会来救我的。终,淹死于洪水之中。死后,见到上帝,愤愤不平地质问上帝,我如...

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    也谈真实

    真实者,何谓真实?套用金刚经上的说法,佛说真实,言曰真实者,即非真实,是名真实。用西方后现代心理学建构主义来解读,真实也是被建构出来的,是可以被解构的。用莎翁的经典言论加以注...