2018年5月28日01时50分52秒,吉林松原发生5.7级地震,东北三省均有强烈震感。在此之前,四川雅安也发生过一次地震,震级4.3级。 地震,好像从2008年开始,就已经...
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2018年5月28日01时50分52秒,吉林松原发生5.7级地震,东北三省均有强烈震感。在此之前,四川雅安也发生过一次地震,震级4.3级。 地震,好像从2008年开始,就已经...
有句老话叫内行看门道,外行看热闹。你以为办张健身卡,偶然去跑个跑步机,举个铁,上个操课就叫健身了。你以为请私教,就是浪费钱请个好看的肌肉男小哥哥陪你玩。你以为坚持就会有八块腹...
文 | 马说龙文艺sir 就在本月,2018年3月,我翻了下我的健身日志,发现一晃自己坚持运动已经有两年了。 从曾经的标准油腻大叔形象到甩掉35斤肥肉的标准身材,花了7个月时...
我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。--村上春树 10公里慢跑后,运动软件提醒我达成了今天3场线上马拉...
文|邹治 01 《约翰•克里斯多夫》罗曼•罗兰曾经说过:有的人二十岁就死了,等到80岁才埋。 然而,2018,新的一年已经过去66天了(两个月零六天)。时间一点一滴地在走,距...
1. 健身房前台的女孩有马甲线,她叫Sally。 健身房悬挂着她身材的图片,如今纤细结实的身材和一年前耷拉脑袋、大腹便便的样子形成鲜明对比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...
01 最近在某线上平台分享了关于目标管理一堂课,没有想到没有任何的宣传和推广,当时在线的人数已经到了1100多人,最近回看已经超过1800人了。 大家有许多人留言,很多人问我...