月亮已经有了中秋的味道了。我的意思是，我们都要好好的。 人总是会慢慢改变，若变化本就是人生常态，那便祝愿我们，越长大越真诚，历经世事，依旧保有耐心。愿时光可以温柔停驻，一路相...
发简信
IP属地：北京
-
月亮已经有了中秋的味道了
-
一瓶茶籽油，藏着温柔的烟火诗意
近日收到朋友赠予的一瓶茶籽油，透明的瓶身澄澈干净，金黄透亮的油脂静静沉淀，没有繁复的包装，却盛满了最真挚的心意。这瓶来自山野的天然好物，不似精致零食那般张扬，却藏着岁月沉淀的...
-
姨妈期，给身心锻炼放个温柔小假
每个月总有一段特殊时光，不必执着于打卡训练，不必纠结运动量是否达标，好好善待自己，才是最重要的事。生理期身体激素起伏，盆腔充血，容易疲惫、腰酸、情绪低落。与其勉强坚持小强度训...
-
奔赴山野，解锁松弛治愈的周末时光最好的周末，从来不是慵懒虚度，而是奔赴热爱，在运动与山野间，治愈所有琐碎与疲惫。 这个周日的清晨，以一场26公里的长距离跑开启一天的美好，用汗水唤醒身心活力。褪去奔跑的酣畅，...
-
所有畏难，都是久疏练习的信号
很多时候我们心生胆怯，并不是能力不够，而是太久没有去做这件事。面对一件事本能地退缩、心里发怵，下意识觉得自己做不到，第一反应总想要逃避。我们常常会归因为自己不行，可真相往往是...
-
2E+8T+2E｜清晨的强度跑，热闹又尽兴
昨晚就约好今早的强度课，6弟带我，5哥带2姐，五点多几分，我们准时出发。跑到1.7公里处抵达鹅洋沙，和6弟顺利汇合，随即往南面行进，和2姐、5哥汇合。本次训练计划：2公里轻松...