胡兵50岁，出众的身材，离不开日复一日的自律。 他明白：放纵欲望，只会慢慢榨干一个人向上的斗志，终日活在即时享乐的陷阱里。 2020.3.22 体重53.15斤 体脂下18%...
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挑战15天减10斤，第一天 -
她是樊胜美的“恶妈妈”，也是国家一级演员，59岁才靠演反派走红
文|果果编辑| 小麦 近日，由黄轩、佟丽娅主演的电视剧《完美关系》正在热播。 3月11日，邦尼妈妈的话题再上热搜。这一热搜可不得了，直接把一个老戏骨顶上了风口浪尖。 剧里那个...
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健康减脂！经验总结！3月不减肥，6月徒伤悲
1.规律饮食真的很重要！ 三餐按时定点吃 细嚼慢咽，好好感知饱腹感 避免进食过多过饱。 别觉得放假了就放纵 不出去见面多吃点没事 有这种想法必须马上断！ 2.早睡早起真的很重...
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聊聊写作的意义，你还会坚持写下去吗？
在开始接触简书的时候，就是有一股满腔热血，想要记录下自己的想法，想要打造自己的写作风格。这些不由明说的自信，现在细细想来，也是别人给予的多。自己没觉得自己的文笔有多好，虽然小...
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写作之前，应该搞清楚这几个问题文/慕新阳 村上春树在《1973年的弹子球》里讲过这样一句话，让我印象深刻：“事物必须兼具入口和出口”。 一个人活得久了，总会主动被动接受许多东西，得出许多感慨，这是入口。敏...
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大龄剩女定位理论找老公
今年的元宵已经过了，元宵过后证明这个年已经算是过完了，在30岁的这个年纪，不折不扣被冠于“剩女”这个名号，前缀还有“大龄”两个字。但是对于自己来说，在了解自己的前提下，我还是...
