ZAF峰回路转

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认知影响情绪，情绪影响行为，2024年11月22日。
今天晚上重新观看心理学基础课程，有一种初次相见的感觉。但庆幸的是这几年的学习觉悟让我在看到这些底层逻辑的一刹那，很多问题迎刃而解。心理现象有三...

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循道而行，2024年11月10日。
周六上陶笛课，周老师很注重发音是否准确，我深有感悟。因为小组里有个学员吹的特别好听，我特别羡慕，自己吹的时候，很努力也达不到那个效果。为什么？原...

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远离贪嗔痴，2024年11月8日。
享受生命中不可避免的痛苦。制约快乐的因素:我们必须认出的“真相”就是每个人都想要快乐。有的人有强烈的痛苦就是源于相信外在的条件能够带来永恒的...

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不执着！2024年11月7日。
今天又一次对“心是一切的本源”有了一些感悟。心什么样子？我看不见，摸不着，但它却影响着你对外界事物的感受，就像曾经看过的一篇文章说的那样:你戴...

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认知觉醒后的第一天
今天是2024年11月6日，有几件事值得铭记: 1，读书时非常喜欢一句话——愈深信某事物是真实的，它就愈可能成为真实的经验。这句话让我想到了相...

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读书感悟:
一，模糊:人生是一场消除模糊的比赛。模糊，正是人生困扰之源，而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊越轻微，谁就越...

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转念的力量！2024年8月18日。
昨天晚上跟女儿之间有了一次不愉快的交流，围绕的就是要不要把情绪写在脸上这个话题，最后的结果是女儿不但把情绪写在脸上，而且直接发飙了。我最后也没有...

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这样让家人感受爱！2024年8月5日。
1，今天上午，坐在电脑前整整半天在修改我的逐字稿。中午12点了，才匆匆赶到厨房做饭，所以就打算做最简单的汤面条吧。家中还有刚炸的油条，刚烤的红薯...

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发现孩子学习优势，五维精准乐学。2024年7月5日。
4组赵爱锋7月5日打卡。今天早上听了段老师讲的第三节样板课！发现孩子学习优势五维精准乐学！这节课总共分为三个部分，第一部分是五种性格孩子的学...

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