以前我的健身习惯是晨跑，空腹五公里，跑完一身汗，回家量个体脂率，心里踏实。那段时间觉得自己挺自律的，仿佛每天都是在和惰性打仗。 最近天凉了，年纪也到了，跑完步需要就好才能休息...
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锻炼健身，不能和自己太较劲！
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退休后总想挣钱，不是贪，是希望到老也有价值。
人到中年，走过半生风雨，才渐渐明白，退休后最踏实的底气，不是存折上冰冷的数字，而是那份“随时能挣到钱”的能力。我常想，等到八十岁，依然能有一份不靠运气、不碰风险的“躺平收入”...
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作为一名中年女人的感慨---母亲现在已经不认识父亲了，我能做什么？
昨天晚上7点半左右，我刚刚吃完饭，在收拾厨房的时候，电话响了，一看是父亲的电话，说实话这个年纪，这个时间接到父母的电话心里还是一沉，赶紧的接通。父亲说视频一下，声音很平静，我...
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给日子做计划-是我与生活最温柔的约定
从年轻的时候，大概是高中的时候吧，我就习惯做计划。每天的计划，特别是放假一天这种时间，我的计划会精确到分。这个习惯持续了很多年，直到现在，退休了也没有改变。 退休前，我的规划...
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今天必须要吐槽一下---关于高大上的人力资源
最近看了一本书，关于人力资源的，是几十位在人力资源行业有突出成功经历的高级人力资源管理者者的一些个人感受。虽然都是表达作为人力资源负责人的人生经历，但角度很多，不同人的感受不...
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10年前的运动裤再上身穿出了秋裤的感觉
我的体重一直保持的还是不错的，30岁以后到45岁一直再104-108斤，1.6米，感觉还是可以的。 45岁到48岁，应该是进入围经期，有些增长到了112斤，感觉脸上有肉了，人...
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孙子的名字我还是尊重儿子和媳妇的意见
今天遇到一件小事，却让我琢磨了半天。 家里刚添了小孙子，儿子和儿媳早早把名字起好了。我本想着，若他们问起，我和老伴就客气一句“你们的孩子，你们做主”，没想到人家压根没给我们这...
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特别享受电话那头父母的絮絮叨叨
每周基本都会给父母打个电话，其实也没什么要紧事，就是问问最近身体怎么样、天气冷了家里开没开空调、是不是开始试暖了。父母在那头絮絮叨叨地说着，说今天中午喝的粥、晚上吃的面条，说...
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挣扎-是多少女人的真实生活
这几天在刷<兰香如故>，剧里那些女子，几乎没有一个不是在被命运推着走。许兰香从家世倾覆后隐忍求生，靠聪明、清醒和一股不肯低头的劲，一点点把自己从泥里拔出来；二小姐林绣芄天真热...
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更年期的这个腰围有些刹不车了！！！
人到中年，最怕的不是岁月爬上眼角，而是明明还在坚持，却眼睁睁看着腰腹悄悄“发福”。更年期的这两年多，身体像被一只无形的手拨乱了节奏：潮热、失眠、情绪起伏，这些都还能忍，最让人...