我看评论里面一些人酸的呀，不知道她们是没有认真看你的文章还是心理阴暗，我只看到了你的坚持和汗水，变美不容易！
发简信
IP属地：河北
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这样拉伸小腿，对大象腿说“NO”！
很多人，因为害怕小腿长出难看的肌肉块，而拒绝运动。但是你要知道，并非运动导致难看小腿肌肉的生成，而是运动后没有进行正确的拉伸。 想要改善小腿的肌肉块，拉伸+按摩才最有效。 瑜...
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不好意思，我也是第一次当大人你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，走过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都生活在同一片海里。～～村上春树 01 放暑假刚回家，...
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你要不要上我的贼船
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做这些瘦腿动作的时候 做之前需要拉伸一下么先？ 顺带问一下你是什么时间段开始做这些瘦腿动作的 上午下午还是中午 你什么时间段做的呢
你们要的瘦腿九宫图来撸，另附一月效果图
瘦腿TIPS: 改掉翘腿的习惯 。翘腿会阻止血液循环， 引起小腿和脚踝浮肿，静脉曲张等各种腿部问题，只有纤细的脚踝才会显得小腿修长 游泳跑步跳绳或者打排球都能使小腿一直处于紧...
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微信公众号：食慌录（长期高价征稿）<br>哈桑私人微信：gd749995162
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拆穿娱乐真相，姐，只说实话
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终生学习者<br><br>随心所欲，大胆尝试！<br><br>人活着，是为了体验那些你没有体验过的美好!
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公众号/头条号：青于墨。
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感谢简书，感谢你！
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朋友们，人间不值得。
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你好，每一天~每一时~每一秒~
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个人公众号：袅袅夜读 <br>首发于此，等你来❤️
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不曾来过
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公众号:ManYanHouse<br>微博：Marlene鳗<br>在行：雷鳗铃
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公众号：上享生活 （id：more-enjoy）<br>国家级形象规划设计顾问，时尚撰稿人<br>所有文章均为原创。约稿、转载或商务合作，请敲微信号907497474（请务必说明来意）。<br>感谢您！<br>
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一个与世俗赤身肉搏，凭借理想和深情，写尽世间七情六欲的文艺男青年。
