瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。...
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增肌增重健身计划for瘦子 -
想增肌，一定要避开的5个增肌期地雷
练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就像是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避，很容...
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蹉跎了6年我才开始学会了写教案任何难题都经不住持续的思考！！！时间的浪费很多原因是自己的思维落后造成的。写教案这件事情，我居然浪费了6年的时间。人生中能有几个6年，站在今天看昨天的我，是那么的幼稚。而幼稚...
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语文教学，我走过不少弯路
前一段时间，听毕迎春老师讲座的时候，她带着戏谑的口吻调侃：“语文课讲不完啊、、”台下老师哄堂大笑。 回顾，这些年的语文教学，我开始有了一点点经验。 1：只能讲局部，很难讲全。...
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学会这一招让你轻松提高学生的学习积极性文|韩小贝 图|侵权删 前段时间，一个朋友问我如何提高学生的积极性，她是搞学校管理的，面对一群个性不一的初中生真是没招儿，让我帮她想想办法。 我左思右想，今天终于有了主意。 ...
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下落的苹果（机械能）
苹果从树稍坠落， 落向那大地辽阔。 势能不断减少， 动能却在增多。 若忽略空气阻隔 减小的刚好等于增多， 在下落的任一个时刻 ， 不变的是动能势能之和。 这就是机械能守恒之说。
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【周末篇】到郴州看“大蜥蜴”
体内的自由因子总时不时被唤醒，来一个周末的的短途旅行吧，在繁忙的工作中得到片刻的轻松~我称之为短暂的出逃。 如果你像我一样也享受在路上的感觉，自驾时候听歌唱歌，沿途有风景就停...
