今日读《情绪的仓储》 憂傷憂傷加憂傷，會成為一種累積；憤怒憤怒再憤怒，會成為一種累積；快樂快樂再快樂，也會成為一種累積。你更願意在你的倉儲中，看到哪種積蓄呢？ 感悟： 心的仓...
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情绪的仓储
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苦乐自己作主
今日读《苦樂自己作主》 在自心上尋找苦因的時候，恰恰是給了自己一條生路，因為這件事是我可以作主、可以滅除的。 如果痛苦的因是長在別人心裡，可能不知道該怎麼辦，但正因為是在我心...
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让生命远离苦难
今日读《 讓生命遠離苦難》 無論我們在這一生中遇到什麼痛苦，都應選擇最正確的方式來改變痛苦的因和果。 痛苦是有原因的，了解那個原因，就變得非常重要。在苦果成熟時不再種下苦因，...
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你是不是不太在乎我？
今天读《小心毁灭性的概念》 「你是不是不太在乎我？」这个概念一旦入心之后，就在一切境界中发芽，碰到什么都往这儿想，忧伤便尾随而至，这实在是一场与他人关系的浩劫！ 这浩劫，始于...
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放掉自我更幸福
今日读《放掉自我更幸福》 若只關注、憐愛自己，覺得自己最重要，小小境界之刺，便會導致痛苦萬狀，那正是縱容我愛執的結果，真是苦難無窮；若移些目光，開始關注他人，注視到更廣闊的生...
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2026-08-03
今日读： 選擇善樂人生回憶，用心去想某件事、畫面、聲音、想法。我們習慣看悲劇還是喜劇？ 如是悲劇，看完後，痛楚悲憤，想找人算帳，花了時間，又串習了別人的錯，結果毀了今日的時光...
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收获一方宁静
阅读： 心从闹哄哄的嘈杂中走入一间静室，好像在高温的天气里走到大树下，绿荫如盖，阵阵清凉，会让我们的头昏脑胀渐渐解除。 我们会发现我们原来很紧张、很挣扎、思考混乱，而这时才能...
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六月十九观音诞在寺院度过
农历六月十八，是观世音菩萨成道吉日的前一日。 于我而言，这一日还有一层沉甸甸的记忆。七年前的六月十八，正是母亲安葬上山的日子。七年光阴倏忽而过，再逢六月十八，我却身在山间寺院...
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遇见更完美的自己
今天读：遇见更完美的自己 找一本心灵的教科书，照着读下去、修炼下去，就会遇见更完美的自己。 个人感悟： 我们常常向外寻求答案，希望环境、他人可以改变自己的处境。 其实心灵更需...
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从负面思路中突围
今日读《从负面思路中突围》 痛苦是缠人的软链，在不经意时，我们已经被团团围困，铺天盖地的负面思路，有如疼痛般蔓延。 我们必须挣脱这痛苦的束缚，冲出负面思路的包围，一定要提起正...
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享受阅读的沉静
阅读原文《享受阅读的沉静》 飞机上，总会发现有长者手不释卷；在公园的大树下、长椅上，也有人津津有味地读着纸本的书。 他们的神情专注，和周围的景物构成了一幅画。那幅画，是沉静的...
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探索感受后的见解
今天读： 感受不是凭空而出的，它是源自一种见解，所以要去探索感受后面的这个见解。读圣贤书，与良师益友交谈，认真观察、练习，改变造成苦受的那个见解，即是一见解千愁。 感悟： 很...
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加油！伤者，痊愈吧！
对方真的错了，而你选择大家还要在一起生活，你坚忍地承载着伤害的重压，继续履行着生命赋予我们的责任。 你辛苦了！可否不要把那件别人做错的事在心里一遍一遍地想？想一遍就像喝一遍痛...
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让不如意过去吧！
白云轻轻飞过去了，流水潺潺流过去了，那件事也早已消失在昨天。 很多事就那样过了，可否挥挥手，让不愉快飞走？ 个人感悟： 我们常常习惯把昨日的烦恼反复拾起，明明事情早已落幕，内...
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让生命远离苦难
无论我们在这一生遇到什么痛苦，都应选择最正确的方式来改变痛苦的因和果。 痛苦是有原因的，了解那个原因，就变得非常重要。在苦果成熟时不再种下苦因，是最明智的选择，因为只有这样，...
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给困难下正确的定义
当树立了一个正确目标，在完成它的过程中遇到困境时，我们要给它下一个正确的定义：“这是我遇到的困难，不是我做不到。” 不能只因遇到困难，就直接否定自己内心的力量。 感悟： 我们...
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重新书写记忆
重新书写记忆 记忆可以重新书写吗？当我们经历了一段岁月，我们心中满是苦楚，可否在这痛苦历程中成长？ 找到一些希望和收获，别让痛苦白白折磨自己。成长，是生命的重要课题。 感悟：...
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理解别人容易吗？
很多人觉得理解别人很难，其实很容易。 当你不再只是想得到自己要的东西，愿意忽略自己的感觉，认真地去倾听别人的问题时，你会非常容易理解他。 为什么？因为在那个当下，自己已经不重...
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别让泪水淹没心志
今日读《别让泪水淹没心志 》 哭泣的时候，泪水模糊了双眼，那是因痛苦而流下的泪水。 在倾诉内心的时候，也希望能够适度，不要选择在悲伤中沉溺太久。 过度悲伤，不是个好习惯，一则...
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抱怨的结果
今日摘抄｜抱怨的结果 原文简体摘抄：抱怨的结果 抱怨像杂乱的声音，搅扰着听的人和说的人。如果这种声音不绝于耳，人生将何以堪！人们在抱怨声中痛楚、忍受，压抑着内心的愤怒，不想伤...