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当一个孩子无论怎么做，得到的回应永远都是你这里还不行，你这样还要改变，你怎么就不能学学xx，那么努力那么上进，你怎么就不能这样那样？可能过去很长一段时间某种程度上也做过这...
DAY412，每天可以见到孩子的日子有一天少一天，且行且珍惜！ 我是个不完美的家长，认识到自己的不足，接受自己的不完美，是对自己的一种慈悲。你能原谅自己，也就有足够的能量去包...
DAY413，每天可以见到孩子的日子有一天少一天，且行且珍惜！ 昨天孩子作业速度有点慢，连着三天没有拿到奖励了，原因可能是几何题速度慢了。早上出门前，我无意识得说了一句，已经...
DAY414，孩子中考倒计时，参加了孩子学校的亲子成长营，大家一起练习微笑打卡。微笑的背后是妈妈的自我接纳，觉察和修行。于是制定了一份表格，每日而三省吾身。 希望自己不断得内...
DAY414，昨天妹妹说阿姨住院了，小手术白内障，妹夫在医院遇见了，于是让她帮我一起买点东西去看望，大阿姨是小时候我们幸福的源泉，被疼爱的记忆很多来源于在大阿姨家的暑假。 妈...
DAY416，报名了孩子学校的亲子关系成长营，为期6周，线下课堂纯公益，晚上是开营仪式，也需要家长协助老师一些课堂的配合，积极响应的人不多，于是就承担了组长和摄影官的职责。 ...
DAY417，昨天是母亲节，祝福每一位母亲，愿所有母亲被岁月温柔相待！ 最近几年发生的事情，让我和妈妈心里有了一点小小的裂缝，从过去相对较亲密的状态过渡到彼此有了一定的空间。...
DAY418，今天晚上家长会，孩子从初一时班级的前二三跌到现在的名次，语文以往几乎是难以撼动的一二名到这次家长会语文老师点名要跟家长沟通的几个孩子之一，如果只是盯着成绩那会焦...
DAY427，五一快乐！三天的旅行已落下帷幕，我们的意愿是接下来要好好静心学习，把自己不足的地方做个系统得纠偏，孩子的内驱力不是很强，想要弹回去和如何落实到行动上这个衔接是存...
DAY428，昨天和妹妹聊了很多很多关于孩子的教育的思考，聊着聊着太兴奋了到现在都不能入睡。昨天孩子的期中考成绩也出来了，没有想象中的继续跌停，比我意料中的好挺多，其中科学进...
DAY429，春假的第一天，刚考完期中考试，带孩子出来放松下。天气原因原来的攻略做了调整。早上就躺在宾馆里吃吃零食，看看电影，吃了中饭去了竹博园。然后网红的餐厅吃了饭，第一天...
DAY429我要去拥抱，拥抱过去，从前没有温暖到自己，现在要一点点得传递回去。不要忧伤，我要寻找的东西，也在寻找我，不要惆怅，所有的失去都会以另一种方式归来。裂痕算什么 ，那...
DAY430，昨日我和孩子彼此冷静了大半天，下午傍晚的时候和好了，我们拥抱在一起，所有的矛盾瞬间消融了，我知道这不会是最后一次，孩子也不会突然间一下子就都长好了，她身上...
起床吃完早餐，给孩子塞了一张纸条在门下，让她好好得睡一个懒觉，很久很久没有这样奢侈过了。然后我也回到床上，我能感觉到心是痛的，生理上的痛，眼泪止不住的夺眶而出。曾被我寄予厚望...
DAY431，昨天和孩子做了一个高质量的聊天，好消息是她跟我讲出了为什么成绩会后退的真实原因，坏消息是孩子不想努力，她告诉我从小到大都是我推着她一路走到初一时年级前14的...
DAY432，今天早上给孩子泡了藕粉，泡这个藕粉水多一点，温度差一点就不能成形，今天早上偷懒一下，稍微凉一点的开水结果就泛白，口感就差很多，于是我引申到理科的数学，数学是...
今天想讲一个心理学概念，“问题外化”或“自我抽离”。问题外化（Externalization）源于叙事疗法（Michael White & David Epston），核心理...
4月23日，我家孩子离中考433天，作为一路陪伴着孩子从小学成绩优秀到初一还拔尖（段十几名到三十几名）的陪读妈妈，经历了上个学期跌落到四十几名，然后再跌落到段88名这样一...
昨天晚上专注做自己的事情，把时间和精力都花在自己身上，专注在当下的感觉好久没有了，都说一个人第一次觉醒是要冲出去为了证明自己而活，第二次觉醒就是为了自己而活，陪自己平静舒...
不配得感其实也是隐形的代际创伤，这种状况在很多历经苦难的家族都很常见，通常人们也不会把它作为创伤来理解，一个家族的要向上走，总是有人要去付出有人要去牺牲的，但这条路走得久了...
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