中科御方中医医学研究院

水疗是全世界珍贵健康资产：跨越时空的健康智慧与创新实践 水疗，作为一种利用水的物理特性以促进健康的方法，早在古代便受到东西方文明的共同重视。从古希腊和罗马的公共浴场，到中医典...

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中医食疗，作为中医养生的重要组成部分，为老年人提供了改善消化功能的有效途径。老年人由于身体机能逐渐衰退，常面临脾胃虚弱、消化不良等问题。中医食疗通过合理搭配食材，调和阴阳、气...

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中医草药在治疗老年人的慢性疼痛方面具有显著疗效。老年人由于身体机能下降、骨质疏松等原因，常会出现各种慢性疼痛，如关节痛、腰痛等，严重影响生活质量。 中医草药通过活血化瘀、舒筋...

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中医认为，心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关，因此，通过合理的饮食和适度的锻炼，可以有效预防这类疾病。 在饮食方面，中医提倡低盐、低脂、高纤维的饮食结构。建议多食用...

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新陈代谢是机体与外界环境之间的物质和能量交换过程，中医通过整体观念和辨证施治的方法，旨在恢复人体的内在平衡，提高新陈代谢效率。 中医调节新陈代谢的主要方法包括中药调理、针灸疗...

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中医食疗作为中医养生的重要组成部分，确实能够通过合理的饮食调节来改善体质。中医体质理论将人体分为多种类型，如阳虚、阴虚、气虚、湿热等，每种体质都有其特点和易患疾病。通过食疗，...

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月经不调是女性常见的妇科问题，表现为月经周期不规律、经量异常等症状，对女性的生活和健康造成一定影响。 中医认为，月经不调与气血失调、脏腑功能失常密切相关。通过中医的调理，可以...

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中医理论认为，人体的健康状态取决于阴阳的平衡。阴阳失衡可能导致各种疾病和不适，因此调节阴阳平衡是中医养生和治疗的核心。 中医调节阴阳平衡的方法多种多样。首先，通过调整饮食结构...

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中医推拿作为一种传统疗法，对于改善肩颈僵硬和疼痛具有显著的效果。在现代社会，由于长时间坐姿工作、低头玩手机等原因，肩颈僵硬和疼痛已成为许多人的常见问题。 中医推拿通过手法作用...

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三伏天，酷暑难耐，人们纷纷寻找适合自己的锻炼方式来养生。八段锦和HIIT（高强度间歇训练）是两种备受关注的锻炼方式，那么在三伏天里，它们哪个更养心气呢？中科御方中医医学研究院...