今天师傅给6个师兄师姐升了段。我还要努力,Oss! 今日内容,完善理论学习,完善关键动作。 1.Trangle(三角锁),分为以下几步: 抓把双腿上位,而后在对方颈后的腿需要...

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inverted guard(upside down guard) 顾名思义,通过灵活的转向形成的防守姿势。也可以进行有效的防守反击。 今天是17年我上的第一节巴柔课,老师主...
声明:此文主要讲零基础如何搭建一个Blog,仅适合技术小白,类似产品经理、设计师以及对拥有一个Blog有着深深执念的人读。 这个技能是我的一位工程师朋友手把手教我的,在这里很...