学习写作践行

当你在固定时间完成一件事的时候，如果只是完成到一半就停止去做了，很大概率上这件事容易被遗忘，因为你的大脑会认为这件事你已经完成了。 这虽然是一种错觉，但事实确实如此，我们的大...

学习写作践行

你是否认真对待过睡眠这件事，很多人知道睡眠很重要，但大部分人只是知道却没有真正做到，包括现在的我也是如此。 我们都知道睡眠对一个人是很重要的，最好的方式就是早睡早起，然而我们...

静好嫣然

睡觉高于一切，不要因为吃饭随意打扰别人睡觉。哪怕饭菜已经做好，如果对方正在熟睡，也不该贸然叫醒。 睡觉优先级高于吃饭、工作、运动、娱乐、社交。即便遇上看似紧急的事，若非性命攸...

学习写作践行

当我们没有事情可做的时候，我们总是拿出手机来刷视频或刷文章，通过这种方式来填充内心当中的不知所措，现在的我们似乎不能够忍受一点点的寂寞。 只要有空闲时间都要想着看点东西或听点...

黄鸿昊

微习惯策略(2256) 改变自我的渴望，是人类意识深处最恒久的动力之一。然而，太多人在想变得更好的愿望前踟蹰不前，或在短暂的激情过后重归原点。 任何持久的改变都始于对...

学习写作践行

只有当早睡的时候，早起时的头脑相对来说更加清醒，其实早睡早起是非常值得长期去做的事情，只不过很多人却做不到，包括我自己的。 虽然知道早睡早起不管是对身体好，还拥有更好的精力、...

学习写作践行

当你对新鲜事物做选择的时候，你总是想着是否有着更加好的选择，这是很多人的常规状态，对于有些事情来说，这当然是属于好事，毕竟，了解的更多对我们更有利， 以前的信息化水平没有现在...