燃灯道童

今天下泳池先跟着钢哥的节奏游了500米。几趟下来，肩膀和手臂开始发酸，体力一点点被消耗。游到700米的时候，放弃的念头特别强烈，手臂沉得抬不起来，呼吸也变得急促。没有硬撑着往...

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今天去游泳看到深水区的人不多，去游了几趟和浅水区完全不同的体验。深水区的浮力更大，感觉身体是在水的表面上，浮力大划水的时候胳膊的阻力比较大，自动变成了二次腿，游了几趟感觉肩膀...

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宝宝打完疫苗一周后发起了烧。之前活泼好动的小家伙像是被抽走了力气，能量明显低了很多，变得格外黏人、敏感，动不动就哼哼唧唧，稍不顺心加上身体不舒服，下一秒就委屈地哭起来。那些平...

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这几日，一直沉浸在作家白菜的《中年欲望》这本书里，读完内心满是唏嘘与感慨。书中让我感触最深的一点是：世间善良纯粹的人，往往都要熬过无数委屈、压抑与人生挫折，在经历人情冷暖、世...

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嗯式点吐的呼吸方法让我更加专注的划水，使划水效率提高不少，前两趟50m沉浸在这种呼吸方法带来快速游进的兴奋之中。 划水效率提升速度变快二次腿没怎么打脚也没下沉太多，但后面再游...

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郑重声明：文章原创首发，文责自负！ 宝宝调整到吃饱能一觉睡到天亮的作息令我们开心了好一阵。最近每天凌晨三点左右都会醒一次，再喂个150ml才肯继续睡去。 常用的奶瓶有两个，一...

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今天明显感觉到自由泳的进步了。 昨天多次腿（一直打也不知道4次还是6次）非换气侧转髋不到位，导致左手抬不起来只在肚皮下扒拉一下应付了事。今天明显能感觉到左手能抬起来了，一直打...

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昨天lysen入职中午一起吃了烩面，今天把昨天计划的游泳补上。 下水前看了一个保持自由泳头部姿势的小技巧，想象头顶正中有一根线正对着泳池另一头，换气时头只能沿这个线为轴转动，...