发简信
IP属地：青海
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原来，你也可以如此幸运......今天我践行早起冥想61天了，我看到了我是如此幸福，我想把这种幸福体验和你分享，我相信你肯定也曾拥有过，只需你去做这一个动作，你也可以越来越喜欢你...
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早起第61闹钟5点15分响起，醒来后用草本膏揉腹，后拿起玉石对脖子刮了几下，今天不上班，先爱一下自己的身体，揉完起床收拾自己 边用陶锅焖老白茶，去简单洗漱...
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早起地55天
闹钟没响，醒来了，先用草本膏按揉，腹部，肩颈，再起床收拾好，喝杯温水，打开音乐，开始进入冥想 远处天边灰蒙蒙的，没有看到太阳升起，我开始数息，鼻...
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早起第52
闹钟5点20响起，马上关掉，醒来先揉捏腹部，再起床整理好自己，喝杯水，坐在蒲团那，打开链接，开始跟着老师冥想 今天天边，没有看到日出，跟着引导词...
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早起第48
闹钟5点50响了，马上起床，整理自己喝杯水，打开链接，开始跟着老师冥想 跟着引导词，我的意识一直在数呼吸，观察我呼吸的声音，微微调整一下坐姿，继...
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早起第47
闹钟5点响了，我随手滑过去，完全忘了今天要干啥，继续睡，突然5点50一下子就醒了，马上起床，整理自己喝杯水，打开链接，开始跟着老师冥想 跟着引导...
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原来这就是爱的能量......
结束冥想后，揉揉膝盖，切换音乐开始站桩，今天天边没有橙色，只是灰灰的亮光 耳边音乐里，响起了小鸟歌唱声，外面小区的鸟儿，也在欢唱，音乐里有笛声，...
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早起第46闹钟快响了，我醒来，还没到时间，眯了会再看5点30分了，马上起床，收拾自己好自己喝杯水，打开链接，开始跟着老师冥想 跟着引导词，数息，内观身体，...
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动，静都是你发出的独特频率结束冥想后，睁眼望向东方，天边是不如，昨天橙色浓重，没有拍照，直接站起切换音乐，进入站桩模式 我眯眼看着前面，做抱球姿势，手在渐渐变暖，今天大腿...