昨天因为使用手机的事情，我和儿子又一次起了争执。当时，我说他的时候他正在玩游戏，那一刻让我见识到了什么叫歇斯底里？什么叫不管不顾？我说一...

这几天晚饭后，我都会和同事约着一起散步活动活动。走路本是一件简单的放松的事儿，可走着走着，话题总会自然而然地发散开来。从日常爱好聊到生活...

昨晚下班，恰逢下雨，没法出门散步，又是一个人。草草吃了点东西后，便习惯性陷进沙发里，指尖一滑，视频就再也停不下来。等回过神来想做点正事，...

今天带孩子去姥姥家。出发前我们约法三章：到了先预习数学、做题，然后才能玩手机。当时他答应的那个干脆劲儿，态度诚恳得让我毫不怀疑。 ...

昨天小区组织手工制作艾草锤，看到通知时，我心里就雀跃起来。按点赶到场地，已经有人动手了，我也赶紧坐下加入进去。 刚拿到材料时满是...

今日收获：修炼稳定的内心，培植一心向好的愿力与能力。真正的执行力，就是哪怕没有动力，也要依然向前。 和青春期孩子相处，要接纳关系...

今日早课感悟最深的就是：夫妻关系是家庭的根基，而比夫妻关系更重要的是自我关系。 一个家庭中，好的夫妻关系会营造温暖的家庭氛围，孩...

今天的早课学习，我的收获主要是：丰足自己，做一个有智慧的家长。 第一次听到老师讲“正念”这个概念时，当时我的理解很浅显，感觉只有...

今天的课程我主要有两大收获，一是自我觉察与内心修行，二是助力孩子爱上学习的教育智慧，让我收获满满、内心通透。 在自我成长方面，我...