我坚定不移的相信我，此生必定会活出个灿烂的结果的，我会想尽一切办法，我会排除万难，只要我有这个野心，有这个决心，有这个行动力，我就已经方方面面优...

今天早上，我起来发现我会忽视自己身体上需求，比如自己还没刷牙洗脸但怕孩子迟到先去弄了孩子，等到有时间了，我又先去看书，刷手机了，就是不去刷牙洗脸...

1.人的潜力是无限的 2.大脑中大多数的想法是因为恐惧而驱动的，所以大脑中的想法不一定对，不要被大脑的想法带走了，可以多尝试。 3.想到什么就去...

我们从孩子的行为看到家庭内部的问题，再从家庭问题看到孩子的行为问题，孩子行为是家庭成员的问题，是家庭问题的呈现，孩子的问题也有可能是家族系统排列...

基于你想要的身份（Identity）去培养习惯。这个时候，你关注的就不再是想要得到怎样的结果，而是想要成为一个怎样的人。 关注什么，能量就会聚焦...

昨天和朋友聊变强，当时脑子里过了很多点，简单说一下什么叫强人? 100%内控:对改变他人毫无兴趣，对改造自己兴致勃勃。对自己以外的人没有控制改造...

学习管理自己的身体，还要管理自己的情绪。情绪就是你人生导航的系统！接纳情绪，允许情绪存在，和情绪共存。 如果爱一个孩子，要教会他识人辨认的本事，...

今天情绪很多，一会很平静

说话三要素，点亮自己，照耀他人，分辨场合，倒数五秒，说话要有目的，要达到什么目的想好再说话，说话要有自信，点亮自己，我有什么优势，照耀他人，利他...