觉得“多喝水”这种叮嘱很敷衍？ 那是因为你不知道，水对身体多友好。 水占人体重量的60%~70%，体温调节、新陈代谢、各种物质吸收、运输及排泄…...

我就是每天早上一个鸡蛋，坚持了不止一年了，已经成为了一种习惯。那么具体有什么效果呢？没什么神奇的效果，不过是一个鸡蛋，是早餐的组成一部分。 鸡蛋...

前段时间看到一段话，真想为它鼓鼓掌： “女孩子一定要坚持健身。长得一般没关系，毕竟大多数人都没有美成天仙，但身材是你自己可以控制的。人一旦瘦下来...

“多喝水”堪称解决所有健康问题的万能方案。但有时，也会使人感到缺乏诚意，敷衍了事主要是因为，“多喝水”的实操性不强，也没有针对性。多少是...