重读《爱丽丝漫游奇境》时，一个童话情节让我久久回味。 一群人朝爱丽丝扔去一颗颗小石子。可神奇的是，石子落到地上后，竟然全都变成了香甜的点心。 小...

这些年，常常有人问我： “退休以后，你过得怎么样？” 我总是笑着回答： 退休以后，就是找到适合自己的节奏，美美地、快乐地过每一天；慢慢地过，从容...

作为一名教练，最近有好几个朋友问我： “AI发展这么快，你觉得未来会变成什么样？” 还有人补充说： “说实话，我有点焦虑。” “以前总觉得，只要...

这些年做教练，经常有人听到“积极成长”“正向思维”“活出更好的自己”之类的话，便下意识觉得那是心灵鸡汤。 我其实能够理解。 因为真正的改变，从来...

气场的最高境界，是托住别人 这些年，我越来越发现： 真正让人愿意靠近的人，未必是最强势的人。 有的人一出现，气氛就变得轻松了。 你愿意多说几句，...

很多人以为，情绪多，是因为事情太多。 可慢慢才发现，让人疲惫的，从来不是事情本身。 《黄帝内经》有言：精神内守，病安从来。 年少时读这句话，只当...

当心松下来，生命就会流动 有些日子，我们活得很紧。 紧到连呼吸都在较劲。 可真正好的状态，从来不是用力撑着， 而是松弛，是流动。 当我们进入流动...

每年初春，我总会同时想起两个节日。 一个是草地上寻找彩蛋的复活节（Easter）， 一个是山坡上祭扫先人的清明节（Qingming Festiv...

——每个人的知行合一，都要走这三步 很多人都在追求成长，却常常卡在同一个地方： 道理都懂，却过不好这一生； 目标都有，却迟迟没有改变。 成长不是...