八两七

每当考试前才知道该念得书都还没有念，大学就是这样一个状态。当年被高考折磨的时候，满眼都是对上大学的憧憬，现在大学快毕业了才发现，我这特么是被大学上了！ 一个...

窬嘛

有人讲：不开心的事不要拿出来 ，要藏好，最好缝在内衣口袋里。我不是那个人，所以我不要藏着 ，这块疤我不仅要撕开，还要常常撕开，因为只有把最可怜的自己刻在心里，才能为现在...

漫长夜的梦

老中医自述：中午饭甚么时候吃是最好？从中医理论，在十二时辰脏腑经络的理论内，上午的运化全是阳气，子时和午时是天地气机的转换点，中国人所言的养生正是与天地间的气配合，同时配合脏...

漫长夜的梦

首先，对这里列出的六种饮食习惯进行分类。 “只针对一到两种行为，你可以通过改变得到最大的效果，”---来自圣路易斯高等学院的珍妮弗麦克丹尼尔说。 原因是:事实表明，我们只有这...

漫长夜的梦

腹部脂肪是内脏脂肪，是环绕腹部器官的一种。 太多的腹部脂肪会增加你患各种健康并发症的风险，其中包括糖尿病和心脏病。 怎么去减腹部脂肪？ 一、制定有效的锻炼计划 根据美国运动协...

漫长夜的梦

大家也许很难把一个小时的时间用来做运动，但是如果你能在一天中创造出这个时间，那么就能通过设定一个挑战性的目标来最大限度地利用时间。 例如，你的主要锻炼目标可能是在一小时的锻炼...