绿野仙踪_d518

昨晚10:20就寝，今早6:30听闹铃起床。半杯温水一粒芝麻丸后八部金刚功一遍（因脚伤动作未能完全到位），再打坐5分钟以上。 早餐一碗小米粥＋两粒芝麻丸。步行20二十分钟去上...