逃避痛苦、不愿面对的倾向，只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度，因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人...

一个爱指使人的儿子。 刚躺到床上，儿子说：“妈妈，我饿了，帮我弄点吃的。”我回答：“吃饭的时候我让你对吃点，你自己选择不吃，你说你吃饱了，现在你...

比较聪明的方法是，检查一下亲密关系中，你有没有在哪些地方去刻意（不管是自觉或不自觉的）伤害伴侣。晚回家又不打电话，跟尖酸批评或恶言相向一样算是报...

心碎的周末 每到周末最怕女儿们回家，一个个争宠让人实在受不了，即使父母有一点点的偏心和判断，二女儿就认为是偏袒她弟弟，对她不够爱。 我实在是受不...

今天和学生们讨论主题：“夸夸别人，夸夸自己。”我给学生两分钟的时间要求他们夸夸同桌，有的孩子夸起同桌眉飞色舞、妙语连珠；有的孩子夸人含蓄内敛，趴...

幸福不是一种状态，而是一种能力。想要保持幸福，必须有想象力、意向和练习。亲密关系要经过月晕期、幻灭期、内省期，最终走向启示期。 亲密关系是一个人...

难得的二人世界时间。我和爱人从认识到结婚生子，目前已经十八年，仔细回想一下我们俩人单独在一起的时间，其实只有半年。 彼此被生活推着往前走，再回首...

第一章 亲密关系的圣杯 我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。这...