今天早饭做上，和孩子讨论早睡早起的事，女儿说：“没有谁家十点就睡觉，对面那一家晚上十一点了小孩子还在看电视。”爱人问女儿：“你几点睡觉？”女儿说...

四天减重2斤，效果杠杠滴，明天运动继续，晚饭依旧坚持不吃。 今天早起跳操40分钟，满身大汗，身体轻盈了许多，身上少了2斤肉，感觉轻松。下午实在无...

运动后空腹撑体重，还是老样子，重量依然如故。人到中年新陈代谢变慢体重不好减，既要运动还得节食，于是决定晚上尽量不吃饭。 节食对我来说是个挑战。暑...

今天挑战自己。原定于早上6点的闹钟响起，却一点都动弹不得，昨晚看书到12点，早上一点也不想起床，内心里给自己打气鼓劲，最终选择起床，匆匆洗把脸漱...

今天开始健身计划，早上6点起床，锻炼身体一小时，晚饭只吃了两张烤鸭和两块炸鸭架，两口榴莲，其他东西一概不吃，晚上体重62公斤。 读《红楼梦》十回...

暑假来了，突然放松下来，每天睡到日上三竿，依旧给自己找借口，明天再起床跳操锻炼。一日三顿饭一次不落，每次都吃到肚子浑圆才肯罢休，体重一涨再涨，衣...

明明写好了稿子 就是忘在日更里更新，半夜醒来也是十二点十分，赶紧起来补写，不知道是否已经过了补写时间，匆匆写下，赶紧发送。 母静则子安。有位家长...

昨晚和孩子们吃烧烤，都吵着要吃海鲜，孩们都爱吃生蚝、花甲和扇贝，生蚝每个10元，着实太贵。上次我在海鲜市场买的生蚝，一元一个，就是个头不是很大，...

女人的美貌，是靠钱养的。 这句话说得很扎心，因为三十岁前，或许你还可以靠爹妈为自己生的一副好皮囊； 可随着年岁的增长，你不可避免地会代谢减慢，反...