在屏幕时代，孩子们的自控力受到了前所未有的挑战。电子设备，社交媒体和游戏无处不在，这些高科技产品不仅吸引了孩子们的注意力，还对他们的身心健康产生...

帮助孩子养成积极习惯的关键策略。 五不要： *因为某件产品可供使用，就假定它是健康的。 *认为还有其他人在为你孩子的最大利益着想。 *期待别人来...

手机操纵我们头脑的七种基本方式。 （1）红色警报。比如微信上没读过的信息会有个小红点，你会忍不住想要去点那个小红点。 （2）社会认可。在社交媒体...

休息作为有效应对压力的技能，是人类生活必不可少的一部分，因此，休息对于我们至关重要。 孩子需要休息的五个原因： （1）为了处理年轻大脑每天接收到...

休息作为有效应对压力的技能，是人类生活必不可少的一部分，因此，休息对于我们至关重要。 孩子需要休息的五个原因： （1）为了处理年轻大脑每天接收到...

“自我关爱”，指的是孩子为了关照他们的精神、情绪及身体健康所做的任何事情。 它是非常个性化，而且十分多变的。它是用来帮助自身修复、恢复、面对次日...

以下这些表现说明孩子有过劳迹象。 *拖延：你的孩子过去放学回家后，总是急着做家庭作业。现在得你不断提醒他，才能坐到桌子前面。 *逃避：过去，他喜...

同理心，按照心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的说法，是“用别人的眼睛去看，用别人的耳朵去听，用别人的心灵去感受”。它归根到底是对他人所体验的一切的理解...

凡事都具有两面性，无一例外，在线交流也是一样的。 （1）在线交流具有诸多优点，比如：它打破了时空的限制，能让人们随时随地与他人进行沟通和互动，极...