燕子心说

《伯恩斯情绪疗法》阐述了有效沟通的五个技巧，为人际关系的沟通提供了有效的解决方案，包括解除敌意的技巧、共情的技巧、询问的技巧、陈述的技巧和抚慰的技巧。 一、解除敌意的技巧 你...

百万机器猫

伯恩斯新情绪疗法 崔律美美哒 开场 本书背景：是一本药方书，包含了情绪感觉的行为工具，可以进行实践和改变解决情绪问题，需要医心 课前练习1：伯恩斯抑郁状况自查表(BDC) 0...

刘书朋

内容简介： 自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合...

精灵儿飞

01 罗伯特安东尼，通过他的书《自信的秘密》告诉大家：自信的程度决定成功的高度。由此可见，自信对一个人多么的重要！ 很多成功的商务人士，优秀的运动员，显赫的社会名流，他们都相...

慕九君

第一章 你的秘密武器 10件事要记住 你可以“不需要任何特殊理由”就能够获得自信 你有资格拥有自我价值，因为你生来具有价值 你能逐渐改变一个“自我怀疑的大脑”的物质组成，将它...

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《高效能人士的七个习惯》是一本经典的畅销书，其作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师，也是美国家喻户晓的启蒙家。这本书将教会你如何管理和培养7个好习惯，它们分别是：积极主动、以始...