1.健康：指压板运动5次以上、浑身发热、需要调整时间到早上运动45分钟会更好 2.整理：手机内存已经不够用，对微信聊天记录进行整理、释放空间20...

1.健康：3次以上，主要用慢跑垫 2.整理：本周收拾了养的富贵竹，修剪根部，观察水质，丢掉黄的 借着找证书的同时又整理了书柜，拿出很多不用的本子...

1.健康：本周坚持三天以上早上泡脚，升发阳气，八段锦运动 2.整理：阅读断舍离、践行断舍离 对家中物品进行整理、让空间、心理上都有很大的满足和愉...

1.健康：放假在家基本每天都出去晃、五一去中医院埋线、运动3次以上、达标 2.冥想：4次 3.整理：手机整理一次、删除大量视频和照片 4.事业：...

1.健康：3次以上 2.冥想：3次以上 3.事业：本周在苏州参加业务大会和战斗营，5天，担任总关主 下周计划： 1.健康：3次以上 2.冥想：3...

1.健康：完成3次以上，周六晨会在指压垫上完成了9000步，还是蛮累的，周日也觉得满身的累 2.冥想：完成3次以上 3.家庭：回家吃饭，陪儿子作...

1.健康：运动3次以上完成 2.冥想：3次以上完成 3.阅读：1次道德经 4.家庭：清明节回家 下周计划： 1.健康：运动3次以上 2.冥想：争...

1.健康：完成 2.冥想：完成 3.事业:繁忙的一周 增员4次面谈以上 4.家庭：给妈妈电话 下周计划： 1.健康：3次 2.冥想：3次以上 3...

1.健康：运动完成2次 2.冥想：3次完成 3.家庭：给儿子敷面膜，打电话给妈妈 4.事业：本周非常繁忙，接待来宾，讲课 下周计划： 1.运动：...