Emma_76fd

对于瑜伽初学者来说，刚开始练习瑜伽，对人体解剖等知识还不太了解，那么，在瑜伽练习的时候，就不清楚自己练习体式，到底拉伸了身体的那些部位。 今天，给大家分享5套瑜伽体式拉伸序列...

Emma_76fd

练瑜伽，我们经常会听到瑜伽老师说：打开你的腹股沟，保持腹股沟延展，从腹股沟开始折叠等等。腹股沟延展，有力量，不仅有助于瑜伽后弯等不同类型体式的完成，而且对女性的骨盆区域也有很...

兰陵畫生

有一种运动方式 可以帮人摆脱内心和外界的束缚 达到平和喜悦的生活境界 人们通过练习不仅可以 获得健康的身体、活跃的能量 更能带给人清晰的头脑 敏捷的思维和快乐的心境 这种优雅...

冯帆

在幻灯片中，突出重点是基本。 我们需要让观众通过幻灯片展示，减少阅读思考时间。 看出内容的层次和重点的表达。 这也是幻灯片在视觉表达中的基本作用。 那么在幻灯片中，我们应该用...

彭小六

1. 后台收到很多留言： 专科生，好迷茫，选了一个感冒的专业，信息安全与管理，不知道该怎么办？三流大学感觉没戏了呢； 刚上大一，在三本院校，读着网络工程，对打代码没有热情，没...

苏曼卿

文丨苏曼卿 01 刷到这样一个问题： 问：女生什么时候最想要一个男朋友？ 答案千奇百怪： 生病了一个人打车去医院，自己举着吊瓶在医院艰难踱步的时候； 有想看电影，想吃火锅又找...