俯卧撑打卡115～ 深蹲43。卷腹100，抬臀120。 …… 去往非洲倒计时12天。 还是不太懂该怎么告别。 不过说真的，很多人也确实一年只见一...

俯卧撑113打卡（昨天）今天114~ 深蹲41/42。卷腹100，抬臀120。 …… 能否将影院放映内容扩展到电视剧？一些几乎相当于空档时间的排...

俯卧撑112打卡（昨天） 深蹲40。卷腹100，抬臀120。 …… 说起来去非洲有一个很重要的问题：咱们家的三只猫咪没法带。 虽说可以直接送回老...

不愧是简书，该封就封啊～ 今天这篇应该也会封～ 其实就是连夜看了下牢A的回国状况。 其实早在求是刊文的时候，我就觉得此时不撤更待何时。 然而实际...

俯卧撑111打卡 深蹲39。卷腹100，抬臀120。 今天的状态还不错。 …… 昨晚和太太两个人一起去KTV，就我们俩两个人。 好像谈恋爱以来这...

打卡俯卧撑109。 今天感觉也还良好~ 深蹲38；卷腹今天做不动，感觉俯卧撑消耗多了（啊？）只做了60就抽了，休息休息；提臀120完成。 …… ...

打卡俯卧撑108。 感觉正常 深蹲37，卷腹100，提臀120完成。 …… 最近又在看各种主播推鸣潮剧情，写了一大堆东西，就随便沾一部分吧。 我...

打卡俯卧撑107。 今天做的感觉还行，起码肌肉酸疼不太明显了，大概是昨晚睡得好，疲劳恢复了。今晚还是得早点睡。 深蹲36，卷腹100，提臀120...

打卡俯卧撑106。 这几天做得真的好累，也不知道为啥……明明已经好好睡觉了…… 深蹲35，卷腹100，提臀120完成。 …… 昨晚的梦实在是有点...