“随风潜入夜,润物细无声。” “大道无名，长养万物。” 站桩，每一个人都可以循序渐进地进行。当然，任何再好的事若是做过了头，也都会有伤害。比如说慢跑很好，可是你一下子跑50公...
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2021-08-04 -
2021-08-03俗话说：万动不如一静，万练不如一站。站桩可谓养生第一大运动了，习武之人都要先站桩三年，增益内功，方能传授武功招式。拿武术的站桩功用于普通人，自然有出其不意的功效，能推动气血运...
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如何瘦身强身想要了解更多养生健身知识可查看主页 减肥，强身这是我们经常讨论的问题。很多年轻人现在最常讨论的问题就是减肥了，怎样有效的减肥？什么能让自己快速的瘦下去？也经常在网络上见到那些...
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2021-07-21健康养生详情可查看主页V 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。 还有一个更加直观的现象是，年轻...
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2021-07-20古人云：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地， “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通...