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  • 3月20号

    周二,早餐一杯159,中午回家继续煮面条,下午没有出门,睡了一觉,晚餐忍住了没有吃,并且去金山公园徒步1小时,体重依然67.8,无明显变化

  • 3月19号

    今天是周一 ,早餐吃的前天剩余的半碗饭和剩菜。中午回家有点晚了,饿,懒得煮饭,就煮的面条,晚餐吃了一包159,然后5:30去金山公园走了一圈,然后8点到家后去新世纪买了一盒卤...

  • 3月18日

    今天周末,早上起来煮的三鲜米线,然后洗了两大桶衣服,然后陪妈妈去看病,中午回家炒香菇,鱼香肉丝,紫菜蛋花汤,下午2:20出门回重庆,结果4:40车子晚点,又坐车到江津坐,结果...

  • 3月17日

    今天因为是周末,早餐9:00才煮了一碗酸辣面吃,然后准备2个人的午餐,炒香菇、蒸腊肉,紫菜汤,吃了一碗饭,休息了一会,2点出门回白沙,5点到,买菜回家煮晚饭,晚餐煮的三鲜汤,...

  • 3月16号

    今天早餐一包159,体重67.8,中午煮的番茄鸡蛋汤饭,然后下午在家里呆了半天,5:30煮了9个饺子吃,然后去金山公园走了一圈,大概1个钟,微出汗。还是应该运动。晚上称了一下...

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    3月15日

    今天早餐吃的昨天的剩饭和土豆丝,然后称重67.5 ,中午回家一碗饭➕炒青菜,然后去了超市买零食,5:00晚饭159代餐➕薯条 会不会长呀……好怕然后去金山公园走了一圈路

  • 体验第九天

    3月14号,今天是白色情人节,早上喝了一碗大骨蘑菇汤,中午回家煮的饭➕炒土豆,下午去洋人街逛了一圈,6点回家喝了一包159当晚餐 ,体重稳在67.8左右 ,是不是在见效了呢

  • 2018-03-15

    3月13号,周2,喝159已经一周了,成效不大,坚持吧。早上喝了一碗大骨蘑菇汤,中午回家突然人不舒服,就没有吃午饭,直接睡了,到下午四点才起床喝了一包159 ,体重没有明显改变

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    减肥第七天

    3月12号,今天该上班了,依然6:30起床,然后昨晚很想吃腊肉,就预约起的,早餐吃了2半碗米饭,几片腊肉,中午回家把剩饭➕了番茄鸡蛋煮的汤饭也吃了两碗,下午在家呆了半天,5:...

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    减肥第六天

    3月11号,星期天,这周没有回老家,春天也到了,想着还是应该买两件打底衫了。早上8:30起床,空腹 然后吃了一包159,出门 整整逛到12点 ,坐车回家1:30,把昨天剩的半...

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    减肥第五天

    今天是3月10号,星期天,早上因为没有闹铃,9:00起床,依然一包159,再去称重,69.6KG,有点小失落了,然后一边换床单,搞卫生,一边熬了点紫薯稀饭,11:20吃午餐 ...

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    减肥第四天

    今天是3月9号,我体验159的第四天,早上7:00依然一包159后 中午回家,有点想吃肉 晚饭将就中午剩余的饭和菜,然后出门逛了一圈, 怎么体重没有什么变化呀

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    减肥第三天

    今天是3月8号,女神节,我的159体验依然在继续坚持✊,早上7:00一包159下肚然后看看体重 最近几天发现早上起床根本就不饿。11:30回家 准备午饭,清水儿菜加米饭,还是...

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    减肥第二天

    今天是2018年3月7号,我决心减肥的第二天,早上7:00,不怎么饿了,但是还是吃了一包159,然后出门的时候称了一下 中午回家,青炒菜苔一大盘,还是感觉有点饿了,吃了两碗米...

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    减肥第一天

    今天是2018年3月6号,吃159的第一天。早上7:00一包159代餐早餐,中午12:30回家煮的番茄鸡蛋汤饭➕一个白切鸡鸡腿 几片香肠, 下午没有出门 ,4:00期间吃...