知名游戏达人<br>文章首发于微信公众号：王者小于帮
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教练简介:<br><br>姓名：李永波<br>毕业院校：<br>西安城堡斯巴达国际健身学院<br>获得证书：<br>SPARTA高级私人教练证书<br>SPARTA团操职业资格认证<br>SPARTA拳击教练资格认证<br>SPARTA悬吊训练带课程认证<br>SPARTA炮筒核心训练课程认证<br>SPARTA动感单车课程认证<br>SPARTA泡沫轴放松康复课程认证<br>SPARTA精英私人教练认证<br>国家健身教练职业资格认证<br><br>职业生涯：6年<br><br>擅长：增肌，增重， 减肥，减脂， 塑身形体 ，健康体适能水平提高， 竞技体适能训练， 身体姿态纠正训练， 功能性训练 ，康复训练，柔韧性训练，拳击训练<br><br><br>健身格言：先改变自己 后改变别人 改变身材 改变健康 改变美学 改变运动习惯
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强扭的瓜不甜，但是解渴啊
赵敏：有一种爱情观叫「我偏要勉强」
我最钟爱的三个金庸笔下女子：程灵素为爱殉身、程英怅惘终老，唯有一人得到了幸福。 她是蒙古的绍敏郡主，原名敏敏特穆尔，又给自己取了一个汉人的名字，叫做赵敏。 少年时读《倚天屠龙...
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能不能生气，就不要生气
每个人都有小情绪，有些人温和，有些人任性，有些人暴躁。讲真，我应该算是温和的那一个类型，不是说温柔如水，但是不怎么发脾气。就这样，别人经常生气时说的气都气饱了我真的没有体会过...
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突出一个“悬”字，各类悬疑、灵异、志怪、仙侠小说快到碗里来，最好第一人称让读者如临其境爱不释手，享受悬疑世界饕餮大餐
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